孕中期一般不建議吃山楂。山楂可能刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)于有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦更需謹(jǐn)慎。

山楂含有較高濃度的有機(jī)酸和鞣質(zhì)，這些成分可能通過(guò)刺激胃腸蠕動(dòng)間接引發(fā)子宮收縮。對(duì)于健康孕婦而言，少量食用可能不會(huì)立即造成危害，但個(gè)體差異較大，部分孕婦可能出現(xiàn)腹部隱痛等不適。中醫(yī)理論認(rèn)為山楂具有活血化瘀作用，傳統(tǒng)上被視為孕期慎用食材?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)雖未明確將山楂列為孕期絕對(duì)禁忌，但臨床觀察發(fā)現(xiàn)過(guò)量食用與子宮敏感性升高存在一定關(guān)聯(lián)。孕期激素變化會(huì)使子宮對(duì)某些食物成分的反應(yīng)增強(qiáng)，山楂中的活性物質(zhì)可能通過(guò)前列腺素途徑影響子宮平滑肌。目前缺乏大規(guī)模臨床研究證實(shí)安全劑量，保守建議孕期避免食用。

存在胎盤(pán)位置異常、宮頸機(jī)能不全等高危妊娠因素的孕婦，食用山楂后發(fā)生宮縮的概率可能增加。有反復(fù)流產(chǎn)史或正在保胎治療的孕婦應(yīng)嚴(yán)格避免。部分孕婦食用山楂制品后可能出現(xiàn)胃酸過(guò)多、反酸等消化道癥狀，這類不適可能被誤判為宮縮。山楂制品如果糖分含量過(guò)高，還可能影響妊娠期血糖控制。某些地區(qū)民間有使用山楂緩解孕吐的習(xí)俗，但缺乏科學(xué)依據(jù)，反而可能加重胃腸刺激。若孕婦不慎誤食少量山楂且無(wú)不適，通常無(wú)須過(guò)度焦慮，但需停止繼續(xù)食用并觀察身體反應(yīng)。

孕中期飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡與安全性，可多選擇蘋(píng)果、香蕉等溫和水果補(bǔ)充維生素。每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚(yú)肉等，配合全谷物提供膳食纖維。避免含咖啡因飲品及酒精，減少高糖高鹽食品。注意食材新鮮度，生冷食物需充分加熱。保持規(guī)律進(jìn)餐習(xí)慣，適量飲水促進(jìn)代謝。出現(xiàn)異常腹痛或陰道流血應(yīng)立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢時(shí)可與醫(yī)生溝通個(gè)性化飲食方案，必要時(shí)咨詢專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師制定膳食計(jì)劃。