蒲公英泡水喝具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋等功效，常用于輔助治療目赤腫痛、乳癰腫痛、濕熱黃疸等癥狀。
1、清熱解毒
蒲公英性寒味苦，歸肝胃經(jīng)，其含有的蒲公英甾醇、膽堿等成分能抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物，對咽喉腫痛、口腔潰瘍等熱毒癥狀有緩解作用。體質(zhì)虛寒者不宜長期飲用。
2、消腫散結(jié)
蒲公英中的菊苣酸和三萜類化合物可促進(jìn)淋巴循環(huán)，對乳腺炎初期出現(xiàn)的紅腫熱痛有改善效果。建議配合熱敷使用，化膿性病變需就醫(yī)。
3、利尿通淋
蒲公英鉀離子含量較高，搭配咖啡酸等利尿成分，能增加尿液排出量，對泌尿系統(tǒng)感染引起的尿頻尿急有幫助。腎病患者飲用前需咨詢醫(yī)生。
4、保肝利膽
其含有的蒲公英苦素可刺激膽汁分泌，輔助降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶，對酒精性或脂肪性肝損傷有一定保護(hù)作用。膽囊切除者慎用。
5、抗氧化
蒲公英多糖和黃酮類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，適合長期接觸電子輻射人群。每日用量建議控制在5-10克干品。
飲用蒲公英水時(shí)建議選擇無污染原料，沸水沖泡10分鐘后飲用，避免空腹服用?？纱钆滂坭秸{(diào)節(jié)寒性，連續(xù)飲用不宜超過2周。出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用，妊娠期及過敏體質(zhì)者禁用。日?？膳浜嫌醒踹\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)代謝功能，保持飲食清淡以發(fā)揮最佳效果。