夏天出汗多通常不是病，屬于人體正常生理調節(jié)現(xiàn)象。出汗是體溫調節(jié)的重要方式，尤其在高溫環(huán)境下或運動后更為明顯。
夏季氣溫升高時，人體通過汗液蒸發(fā)帶走熱量以維持正常體溫。汗腺活躍程度受遺傳、環(huán)境濕度、運動量等因素影響，多數(shù)人會出現(xiàn)比平時更多的出汗量。穿著透氣性差的衣物、攝入辛辣食物或飲用含咖啡因飲料也可能暫時增加出汗。
少數(shù)情況下出汗異常增多可能與甲狀腺功能亢進、糖尿病、自主神經(jīng)功能紊亂等疾病相關。若伴隨心悸、體重下降、手抖等癥狀，或夜間無明顯誘因大量出汗，需警惕病理性多汗。某些藥物如抗抑郁藥、退燒藥也可能導致出汗增多。
夏季應注意選擇棉質透氣衣物，每日飲水保持在2000毫升左右，運動后及時補充含電解質的飲品。避免在正午高溫時段長時間戶外活動，空調房間溫度建議維持在26攝氏度左右。若出汗量突然改變且伴隨其他不適癥狀，建議盡早就診排查潛在疾病。