益母草子常與紅糖、雞蛋、當(dāng)歸、阿膠等食材或藥材搭配，具有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫、清熱解毒等功效，常用于改善婦科血瘀證及相關(guān)不適癥狀。

一、食物

1、紅糖

益母草子與紅糖搭配可增強(qiáng)溫經(jīng)散寒效果，紅糖的甘溫屬性能夠緩和益母草子的微寒特性，共同促進(jìn)子宮收縮與瘀血排出，適用于寒凝血瘀引起的月經(jīng)量少或痛經(jīng)，紅糖中的鐵元素還有助于改善貧血癥狀，但糖尿病患者需控制用量。

2、雞蛋

益母草子煮雞蛋是傳統(tǒng)食療方，雞蛋提供的優(yōu)質(zhì)蛋白與卵磷脂能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，益母草子的活血成分可協(xié)同調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，適合產(chǎn)后或流產(chǎn)后恢復(fù)期食用，但雞蛋蛋黃含較高膽固醇，高血脂人群應(yīng)適量食用。

3、紅棗

搭配紅棗可發(fā)揮補(bǔ)血益氣作用，紅棗富含環(huán)磷酸腺苷與維生素C，能改善益母草子活血可能帶來的氣血消耗，適用于月經(jīng)量多伴乏力癥狀者，紅棗的糖分較高，肥胖人群需注意攝入量。

4、枸杞

益母草子與枸杞配伍可滋腎柔肝，枸杞的枸杞多糖與甜菜堿成分能調(diào)節(jié)免疫，緩解因肝腎不足導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，但外感發(fā)熱時(shí)不宜服用以免留邪。

5、蜂蜜

蜂蜜調(diào)和益母草子可潤(rùn)燥解毒，蜂蜜中的酶類與礦物質(zhì)能緩解益母草子可能對(duì)胃腸的刺激，適于經(jīng)期煩躁便秘者，一歲以下嬰兒及糖尿病患者禁用蜂蜜。

二、藥物

1、當(dāng)歸

益母草子與當(dāng)歸配伍在四物湯類方劑中常見，當(dāng)歸的揮發(fā)油與阿魏酸成分能增強(qiáng)補(bǔ)血活血功效，常用于血虛血瘀所致的閉經(jīng)或產(chǎn)后腹痛，需注意當(dāng)歸滑腸作用，便溏者應(yīng)減量使用。

2、阿膠

配合阿膠可實(shí)現(xiàn)活血與補(bǔ)血兼顧，阿膠的膠原蛋白水解物能促進(jìn)造血功能，適用于月經(jīng)過多合并貧血的患者，阿膠滋膩礙胃，脾胃虛弱者需佐以理氣藥。

3、川芎

益母草子與川芎同用可強(qiáng)化行氣止痛效果，川芎的川芎嗪與藁本內(nèi)酯能擴(kuò)張血管，改善盆腔血液循環(huán)，對(duì)氣滯血瘀型痛經(jīng)效果顯著，但陰虛火旺者慎用。

4、白芍

配伍白芍能調(diào)和肝脾、緩急止痛，白芍的白芍苷與鞣質(zhì)可抑制子宮平滑肌過度收縮，常用于月經(jīng)不調(diào)伴脅脹癥狀者，白芍酸寒屬性可能加重虛寒體質(zhì)不適。

5、香附

益母草子與香附組合側(cè)重疏肝解郁，香附的香附烯與α-香附酮可調(diào)節(jié)雌激素水平，適用于經(jīng)前緊張綜合征患者，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)肝腎功能。

使用益母草子及其搭配時(shí)需辨證論治，孕婦及月經(jīng)量過多者禁用活血類配伍，過敏體質(zhì)者首次使用應(yīng)小劑量試驗(yàn)，所有藥物搭配均須在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行組方用藥，日?？膳浜线m量運(yùn)動(dòng)如太極拳、八段錦等養(yǎng)生功法，飲食宜清淡溫軟，避免生冷辛辣刺激，保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定有助于維持氣血調(diào)和狀態(tài)。