三歲半寶寶不愛吃飯可能與飲食習慣不良、微量元素缺乏、消化功能紊亂、心理因素、疾病影響等原因有關，可通過調整飲食結構、補充營養(yǎng)、就醫(yī)檢查等方式改善。
1、飲食習慣不良
寶寶長期進食零食或含糖飲料會影響正餐食欲。家長需固定三餐時間，避免在兩餐間提供高糖高鹽食物，用餐時減少玩具等干擾因素，培養(yǎng)專注進食習慣。
2、微量元素缺乏
鋅元素不足會導致味覺敏感度下降，鐵缺乏可能引起異食癖。建議家長帶寶寶檢測血常規(guī)和微量元素，若確診缺鋅可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液，缺鐵可選用蛋白琥珀酸鐵口服溶液。
3、消化功能紊亂
積食或功能性消化不良時，寶寶會出現(xiàn)餐后腹脹、舌苔厚膩?？蓢L試飯后順時針按摩腹部，必要時在醫(yī)生指導下使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?；蛐哑B(yǎng)兒顆粒調節(jié)胃腸功能。
4、心理因素
強迫喂食或就餐環(huán)境緊張可能引發(fā)抵觸情緒。家長應保持耐心，通過卡通餐具、食物造型等方式增加趣味性，避免在餐桌上批評孩子。
5、疾病影響
齲齒疼痛、咽喉炎、手足口病等疾病會導致進食困難。若伴隨發(fā)熱、口腔皰疹等癥狀，需及時就醫(yī)排查，疾病痊愈后食欲通常能自然恢復。
日?？蓽蕚涫种甘澄镥憻捵灾鬟M食能力，將南瓜、西藍花等蔬菜做成可愛造型，保證每天1-2小時戶外活動促進消耗。若調整兩周仍無改善，建議到兒科或兒童保健科進行生長評估，排除甲狀腺功能減退、慢性腹瀉等潛在疾病。注意不要強行喂食或通過看電視分散注意力進食，這可能導致厭食行為固化。