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疑心病太重怎么辦

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崔界峰 心理咨詢科 副主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院
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疑心病比較嚴重時,首先可以進行自我治療,包括外出旅游,開闊心胸,減少關注,理性思考,消除疑慮等;其次可以對癥治療,可對癥應用抗精神病、抗抑郁的藥物治療,必要時可進行心理治療。

有些人的疑心病特別重,一看到別人在一起竊竊私語,就覺得在說自己;一有頭痛腦熱的癥狀,就覺得自己得了特別嚴重的疾病。這其實是一種精神異常的表現(xiàn),需要盡快治療,那么疑心病太重怎么辦呢?
  一、疑心病的自我治療
  1.外出旅游
  疑心病和性格因素有很大關系,所以有疑心病的人應該在閑暇的時候外出走一走,看一看美麗的自然風景,可以讓心情舒暢,開闊心胸,猜疑現(xiàn)象就會緩解。
  2.減少關注
  因為疑心病并不是器質(zhì)性病變,所以患者要注意減少對自己疑心病的關注,以免因為心理壓力過大導致b病情加重。
  3.理性思考
  當遇到一件事情讓自己起疑時,要注意理性思考,理清事情的來龍去脈,解除心中的疑惑后,疑心就能消除。
  4.自我欣賞
  學會自我欣賞,能坦然的面對一些不良刺激,可以讓情緒保持穩(wěn)定。這也就幫助自己對周圍的事物做出客觀的分析,從而讓自己心情豁然開朗,改善疑心病癥狀。
  二、疑心病的對癥治療
  1.藥物治療
  導致疑心病的原因很多,需要先去醫(yī)院檢查確診病因后對癥治療。比如因為精神分裂導致疑心病時,需要應用抗精神病的藥物;如果是疑病癥,需要應用抗抑郁的藥物治療。
  2.心理治療
  疑心病特別嚴重時,可以找有經(jīng)驗的心理醫(yī)生為自己進行心理治療,心結(jié)打開后,這種癥狀有可能會緩解。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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