長期自慰一般不會直接導致不孕不育。自慰是正常的生理行為，適度進行不會對生育能力產生負面影響。
自慰屬于安全性行為，不會干擾生殖系統(tǒng)的正常功能。男性自慰通過排精可促進前列腺液更新，減少精液淤積；女性自慰能幫助緩解經期不適，調節(jié)內分泌。規(guī)律的自慰行為反而有助于維持生殖器官健康狀態(tài)，降低前列腺炎、盆腔充血等疾病風險。精液質量主要取決于遺傳因素、生活習慣和整體健康狀況，與自慰頻率無直接關聯(lián)。
極少數(shù)情況下，過度頻繁的自慰可能造成短暫性精神疲勞或局部黏膜輕微損傷，但這些屬于可逆性影響。若伴隨強迫性行為或影響正常生活，可能與焦慮癥等心理因素有關，需關注心理健康。真正導致不孕不育的原因多為輸卵管堵塞、少弱精癥、內分泌紊亂等器質性疾病，這些與自慰無明確因果關系。
保持適度頻率的自慰無需擔憂生育問題。若出現(xiàn)長期未避孕未孕的情況，建議雙方共同進行生殖系統(tǒng)檢查，排查卵巢功能、精子質量等實際影響因素。日常應注意均衡營養(yǎng)，避免吸煙酗酒，控制體重在合理范圍，這些措施對維護生育能力更為重要。