緩解眼睛疲勞可以使用人工淚液類眼藥水，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等。
1、玻璃酸鈉滴眼液
玻璃酸鈉滴眼液主要成分為玻璃酸鈉，能夠模擬天然淚液成分，有效緩解干眼癥引起的眼睛疲勞。該藥物適用于長時間用眼、佩戴隱形眼鏡等情況導致的眼部干澀不適。使用后可在眼球表面形成保護膜，減少外界刺激。需注意開封后一個月內(nèi)使用完畢，避免污染。
2、聚乙烯醇滴眼液
聚乙烯醇滴眼液具有潤滑和保濕作用，能改善眼睛干澀、疲勞癥狀。適合長時間使用電子設(shè)備、處于空調(diào)環(huán)境等情況下使用。該藥物黏度適中，滴入后舒適度較高，不會造成視力模糊。使用時應避免瓶口接觸眼睛，防止細菌感染。
3、羧甲基纖維素鈉滴眼液
羧甲基纖維素鈉滴眼液是一種溫和的眼表潤滑劑，能夠有效緩解輕度眼睛疲勞。適用于偶爾出現(xiàn)的眼部干澀癥狀，特別是長時間閱讀或駕駛后使用。該藥物不含防腐劑，對眼睛刺激小，適合敏感人群使用。使用頻率建議每日不超過4次。
4、維生素B12滴眼液
維生素B12滴眼液含有營養(yǎng)性成分，可改善眼周血液循環(huán)，緩解視疲勞癥狀。適合長期用眼過度導致的慢性眼疲勞患者。該藥物不僅能潤滑眼表，還能提供神經(jīng)營養(yǎng)支持。使用時應避免與其他眼藥水同時使用，間隔至少5分鐘。
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?；撬岬窝垡壕哂锌寡趸痛龠M代謝作用，可緩解眼睛酸脹、疲勞感。特別適合長時間使用電子屏幕導致的視覺疲勞。該藥物能幫助清除眼部自由基，保護視細胞功能。使用時應注意搖勻，確保藥物成分均勻分布。
日常預防眼睛疲勞應注意用眼衛(wèi)生，每用眼40-50分鐘休息5-10分鐘，遠眺或閉目養(yǎng)神。保持室內(nèi)光線適宜，避免在昏暗環(huán)境下用眼。飲食中可適量補充富含維生素A、葉黃素的食物，如胡蘿卜、菠菜等。如眼睛疲勞癥狀持續(xù)不緩解或伴有視力下降、眼痛等情況，應及時就醫(yī)檢查。