四歲寶寶發(fā)燒38.5度可通過物理降溫、補充水分、調(diào)整飲食、觀察癥狀、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、免疫反應、環(huán)境因素、疫苗接種反應、中暑等原因引起。
1、物理降溫
用溫水擦拭寶寶頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，水溫控制在32-34度，避免使用酒精或冰水?？芍貜瓦M行擦拭，每次持續(xù)10分鐘，間隔1小時觀察體溫變化。若寶寶出現(xiàn)寒戰(zhàn)或不適需立即停止。
2、補充水分
發(fā)燒會增加水分流失，建議少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽。每日飲水量可按50毫升/公斤體重計算，分8-10次補充。避免含糖飲料，觀察排尿量和顏色判斷補水是否充足。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、面條湯、蔬菜泥等。少量多餐，每日5-6次，每次進食量約為平時的2/3。暫停高蛋白、高脂肪食物，適當補充維生素C含量高的水果汁。
4、觀察癥狀
每2小時測量體溫并記錄，同時注意精神狀態(tài)、皮膚黏膜、呼吸頻率等變化。若持續(xù)發(fā)燒超過24小時，或出現(xiàn)嗜睡、抽搐、皮疹、嘔吐腹瀉等癥狀，需及時就醫(yī)。家長應記錄發(fā)燒起病時間、最高溫度及伴隨癥狀。
5、遵醫(yī)囑用藥
體溫超過38.5度可考慮使用退燒藥，如布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚滴劑等。嚴格按說明書劑量使用，兩次用藥間隔不少于4小時，24小時內(nèi)不超過4次。禁止交替使用不同退燒藥，用藥后30分鐘復測體溫。
保持室內(nèi)溫度22-24度，濕度50%-60%，每日通風2-3次。寶寶衣著應寬松透氣，避免過度包裹。發(fā)燒期間暫停劇烈活動，保證充足睡眠。恢復期逐漸增加活動量，飲食過渡到正常需3-5天。若反復發(fā)燒或伴隨其他癥狀，建議完善血常規(guī)等檢查明確病因。日常需注意手衛(wèi)生，避免接觸呼吸道感染患者，按時接種疫苗。