冬霜通常是指冬季皮膚因寒冷干燥出現(xiàn)的皸裂或凍傷，常見用法包括保濕修復、緩解凍瘡、促進傷口愈合等。處理方式主要有使用凡士林軟膏、尿素乳膏、凍瘡膏、維生素E乳、重組人表皮生長因子凝膠等外用藥物，配合溫水浸泡、避免抓撓等護理措施。
1、保濕修復
凡士林軟膏可通過封閉性鎖水緩解皮膚皸裂，適用于手足干裂。尿素乳膏能軟化角質層，改善皮膚粗糙脫屑，使用時需避開破損處。維生素E乳含抗氧化成分，有助于修復受損皮膚屏障。
2、緩解凍瘡
凍瘡膏多含樟腦或辣椒堿成分，能促進局部血液循環(huán)，減輕紅腫癢痛。使用時需保持患處清潔干燥，避免溫度驟變刺激。嚴重凍瘡可遵醫(yī)囑聯(lián)用硝苯地平片改善微循環(huán)。
3、促進愈合
重組人表皮生長因子凝膠適用于凍傷后表皮缺損，能加速創(chuàng)面修復。使用前需用生理鹽水清潔傷口，避免與碘伏等消毒劑同用。深部凍傷需就醫(yī)清創(chuàng)，必要時使用磺胺嘧啶銀乳膏預防感染。
4、日常護理
每日用40℃以下溫水浸泡患處10-15分鐘，輕柔去除死皮后及時涂抹保濕劑。外出時佩戴手套，避免接觸洗滌劑等化學刺激物。室內使用加濕器維持濕度在50%-60%。
5、飲食調理
增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類、亞麻籽油等食物攝入，有助于改善皮膚干燥。適量補充維生素A、維生素C及鋅元素，可促進膠原蛋白合成。每日飲水不少于1500毫升。
冬季需選擇棉質透氣衣物，避免穿著過緊鞋襪影響血液循環(huán)。若出現(xiàn)皮膚潰爛、持續(xù)疼痛或發(fā)熱等癥狀，應及時就診排查繼發(fā)感染。長期戶外工作者可提前使用防風防凍護膚品預防皮膚損傷。