腳踝骨折取鋼板后一般需要1-3個(gè)月才能正常走路，具體恢復(fù)時(shí)間與骨折愈合情況、術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。
腳踝骨折取鋼板后1個(gè)月內(nèi)建議避免完全負(fù)重行走，初期可借助拐杖或支具進(jìn)行部分負(fù)重活動(dòng)，逐步增加承重比例。術(shù)后4-6周復(fù)查顯示骨折線模糊后，可嘗試完全負(fù)重行走，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后2-3個(gè)月經(jīng)影像學(xué)檢查確認(rèn)骨痂形成良好且關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復(fù)后，可逐步恢復(fù)正常步態(tài)?？祻?fù)期間應(yīng)配合踝關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等主動(dòng)訓(xùn)練，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。若出現(xiàn)行走時(shí)疼痛加劇或關(guān)節(jié)腫脹，需及時(shí)復(fù)診調(diào)整康復(fù)方案。
術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如牛奶、魚肉等，避免吸煙飲酒影響骨骼愈合?？祻?fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，初期行走時(shí)可使用彈性繃帶保護(hù)踝關(guān)節(jié)，夜間抬高患肢減輕水腫。定期復(fù)查X線片評(píng)估愈合進(jìn)度，避免過早進(jìn)行跑跳等高風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)作，防止發(fā)生再骨折或內(nèi)固定失效。