做事手起水泡可通過保持清潔、避免摩擦、冷敷處理、藥物涂抹、就醫(yī)引流等方式緩解。手起水泡通常由摩擦刺激、高溫燙傷、過敏反應、感染因素、疾病因素等原因引起。
1、保持清潔
水泡未破潰時需用溫和肥皂水清洗患處，減少細菌感染風險。清潔后可用無菌紗布覆蓋，避免沾染灰塵或污染物。若水泡已破潰，應使用生理鹽水沖洗創(chuàng)面，清除殘留液體和壞死組織。
2、避免摩擦
減少手部活動頻率，穿戴棉質(zhì)手套隔離摩擦。避免抓撓或擠壓水泡，防止表皮破損導致繼發(fā)感染。對于足部水泡可更換寬松鞋襪，使用硅膠墊緩沖壓力。
3、冷敷處理
燙傷導致的水泡可用4-10℃冷水沖洗10-15分鐘，降低局部溫度。非燙傷性水泡可包裹冰袋冷敷，每次不超過20分鐘，緩解腫脹疼痛。冷敷時需用干凈毛巾隔開皮膚，防止凍傷。
4、藥物涂抹
小面積水泡可遵醫(yī)囑涂抹莫匹羅星軟膏預防感染，或使用重組人表皮生長因子凝膠促進愈合。過敏因素引起的水泡需配合氫化可的松乳膏抗炎止癢。皰疹病毒感染需應用阿昔洛韋乳膏。
5、就醫(yī)引流
直徑超過1厘米的張力性水泡需由醫(yī)生無菌穿刺引流，排出滲液后保留表皮覆蓋。伴隨發(fā)熱、化膿等感染癥狀時需口服頭孢克洛分散片等抗生素。糖尿病等慢性病患者出現(xiàn)水泡應盡早就醫(yī)。
日常需保持手部皮膚滋潤，接觸化學品時佩戴防護手套。勞作時注意間歇休息，避免長時間機械性摩擦。選擇透氣性好的鞋襪，運動前涂抹凡士林減少摩擦。飲食補充維生素A和鋅元素，有助于皮膚修復。若水泡反復發(fā)作或伴隨其他癥狀，建議及時至皮膚科就診排查病因。