掉發(fā)脫發(fā)嚴重可通過調整飲食、改善生活習慣、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術等方式治療。掉發(fā)脫發(fā)通常由遺傳因素、內分泌失調、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起。
1、調整飲食
保證蛋白質、鐵、鋅、維生素B族等營養(yǎng)素的攝入有助于改善脫發(fā)?？蛇m量食用雞蛋、瘦肉、深海魚、堅果、綠葉蔬菜等食物。避免過度節(jié)食或偏食導致營養(yǎng)不良性脫發(fā)。
2、改善生活習慣
保持規(guī)律作息，避免熬夜。減少燙發(fā)、染發(fā)等化學損傷。洗頭時水溫不宜過高，輕柔按摩頭皮。適當進行有氧運動有助于緩解壓力型脫發(fā)。
3、藥物治療
男性型脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片。斑禿患者可使用米諾地爾酊。貧血導致的脫發(fā)需配合補鐵制劑如琥珀酸亞鐵片。真菌感染引起的脫發(fā)需使用酮康唑洗劑。
4、激光治療
低能量激光治療可刺激毛囊活性，改善血液循環(huán)。需在專業(yè)機構進行，一個療程通常需要多次治療。對雄激素性脫發(fā)和斑禿有一定效果。
5、植發(fā)手術
適用于毛囊永久性壞死的嚴重脫發(fā)。通過毛囊單位移植技術將后枕部健康毛囊移植到脫發(fā)區(qū)。術后需遵醫(yī)囑護理，避免移植毛囊脫落。
日常應注意保持頭皮清潔但避免過度清潔，選擇溫和的洗發(fā)產品。梳頭時使用寬齒梳，避免用力拉扯頭發(fā)。外出時做好防曬措施，避免紫外線直接照射頭皮。保持心情愉悅，必要時可尋求心理疏導。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨其他癥狀，建議及時到皮膚科就診，進行專業(yè)檢查和治療。