寶寶皮膚曬黑可通過避免陽光直射、冷敷鎮(zhèn)靜、保濕修復(fù)、補(bǔ)充維生素、就醫(yī)評(píng)估等方式處理。皮膚曬黑通常由紫外線損傷、皮膚屏障脆弱、水分流失、維生素缺乏、光敏反應(yīng)等原因引起。
1、避免陽光直射
紫外線是導(dǎo)致皮膚曬黑的主要因素，嬰幼兒皮膚角質(zhì)層薄，更易受紫外線傷害。家長(zhǎng)需避免在10點(diǎn)至16點(diǎn)紫外線強(qiáng)烈時(shí)段帶寶寶外出，外出時(shí)應(yīng)穿戴防曬衣帽，使用嬰幼兒專用防曬霜。選擇物理防曬成分如氧化鋅的防曬產(chǎn)品，避免化學(xué)防曬劑刺激。陰天也需做好防護(hù)，紫外線可穿透云層。
2、冷敷鎮(zhèn)靜
曬后皮膚可能出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)熱，家長(zhǎng)可用冷藏后的毛巾冷敷5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕灼熱感。禁用冰袋直接接觸皮膚，溫差過大會(huì)加重?fù)p傷。冷敷后輕柔拍干水分，避免摩擦刺激。若出現(xiàn)水皰或脫皮，禁止自行挑破或撕扯。
3、保濕修復(fù)
紫外線會(huì)破壞皮膚屏障功能，家長(zhǎng)需選用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的嬰幼兒潤(rùn)膚霜，每日涂抹3-5次。避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品。沐浴水溫控制在37℃以下，時(shí)間不超過10分鐘，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品。嚴(yán)重曬傷時(shí)可短期使用醫(yī)用敷料促進(jìn)修復(fù)。
4、補(bǔ)充維生素
維生素C和維生素E能中和自由基，減輕紫外線損傷。家長(zhǎng)可通過輔食添加富含維生素的水果泥如蘋果泥、獼猴桃泥，或煮熟切碎的西藍(lán)花、胡蘿卜。6月齡以上嬰兒可適量飲用稀釋果汁。哺乳期母親應(yīng)增加深色蔬菜攝入，通過母乳傳遞抗氧化物質(zhì)。
5、就醫(yī)評(píng)估
若曬黑伴隨水腫、水皰、發(fā)熱或哭鬧不止，可能為日光性皮炎，需及時(shí)就診兒科或皮膚科。醫(yī)生可能開具爐甘石洗劑止癢，或外用弱效激素藥膏如丁酸氫化可的松乳膏。極少數(shù)出現(xiàn)惡心嘔吐需排除熱射病。有光敏性疾病家族史的寶寶曬后易出現(xiàn)皮疹，需特別關(guān)注。
日常護(hù)理需建立長(zhǎng)期防曬習(xí)慣，陰天紫外線強(qiáng)度可達(dá)晴天的70%，冬季雪地反射會(huì)加倍紫外線暴露。選擇UPF50+的防曬衣物，每2小時(shí)補(bǔ)涂防曬霜。曬后72小時(shí)內(nèi)是修復(fù)關(guān)鍵期，可增加母乳或配方奶喂養(yǎng)頻次補(bǔ)充水分。避免使用檸檬汁等偏方敷臉，酸性物質(zhì)可能造成化學(xué)灼傷。定期觀察皮膚狀態(tài)，異常色素沉著或白斑需就醫(yī)排查皮膚病。