人類皮膚衰老是多種內(nèi)外因素共同作用的自然生理過程，主要表現(xiàn)為皮膚彈性下降、皺紋增加和色素沉著。
皮膚衰老的內(nèi)在機(jī)制包括遺傳程序決定的細(xì)胞更新減緩以及活性氧對細(xì)胞結(jié)構(gòu)的累積損傷。隨著年齡增長，真皮層膠原蛋白每年以百分之一至二的速度流失，彈性纖維逐漸斷裂，導(dǎo)致皮膚支撐結(jié)構(gòu)塌陷。同時角質(zhì)形成細(xì)胞更新周期從年輕時的二十八天延長至四五十天，使得皮膚自我修復(fù)能力減弱。表皮干細(xì)胞功能衰退會直接影響到皮膚屏障功能和再生能力，黑色素細(xì)胞分布異常則形成老年性色素斑。這些生理變化共同導(dǎo)致皮膚厚度變薄、干燥程度加劇和傷口愈合延遲。
外在環(huán)境因素中紫外線照射是加速衰老的主要誘因，長波紫外線可直達(dá)真皮層破壞膠原結(jié)構(gòu)，中波紫外線則引發(fā)表皮細(xì)胞DNA損傷。環(huán)境污染顆粒會誘導(dǎo)慢性炎癥反應(yīng)，煙草中的尼古丁導(dǎo)致皮膚血管收縮減少營養(yǎng)供應(yīng)，而高糖飲食通過糖化反應(yīng)使膠原蛋白交聯(lián)失去彈性。持續(xù)的面部表情收縮會加深動態(tài)紋路，睡眠不足影響生長激素分泌，長期精神壓力則通過皮質(zhì)醇加速蛋白分解。這些因素相互疊加形成氧化應(yīng)激與炎癥反應(yīng)的惡性循環(huán)，最終通過基質(zhì)金屬蛋白酶途徑降解細(xì)胞外基質(zhì)。
日常護(hù)理應(yīng)注重防曬保護(hù)并使用含維生素C和視黃醇的護(hù)膚產(chǎn)品，保持均衡飲食與充足水分?jǐn)z入，避免吸煙和過量酒精攝入，建立規(guī)律作息并管理情緒壓力，定期進(jìn)行皮膚狀態(tài)評估并遵醫(yī)囑開展針對性護(hù)理。