青春期抑郁癥的治愈時間一般為3-12個月，具體恢復(fù)周期與病情嚴(yán)重程度、個體差異、治療方式及家庭社會支持等因素相關(guān)。
輕度青春期抑郁癥患者通過心理干預(yù)和生活方式調(diào)整，癥狀可能在3-6個月內(nèi)明顯緩解。早期表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退，可通過認(rèn)知行為療法改善負(fù)面思維模式，同時規(guī)律作息、適度運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡。中度患者若伴隨睡眠障礙或食欲改變，需結(jié)合抗抑郁藥物如鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等，治療周期通常為6-9個月。重度患者可能出現(xiàn)自傷傾向或社會功能受損，需聯(lián)合藥物與強(qiáng)化心理治療，部分病例需延長至9-12個月甚至更久。治療期間定期復(fù)診評估療效至關(guān)重要，避免自行減藥或中斷治療。
建議家長關(guān)注青少年的情緒變化，提供穩(wěn)定的家庭環(huán)境，鼓勵參與社交活動。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、維生素B族豐富的全谷物，避免高糖高脂食物加重情緒波動。若癥狀持續(xù)超過2周或影響日常生活，應(yīng)及時至精神心理科就診。