精通常情況下，精神狀態(tài)不好，總感覺很疲勞可能是過度勞累、精神打擊、感冒等原因引起的，需通過日常調(diào)理、合理用藥的方式改善。
1.過度勞累：長(zhǎng)時(shí)間工作后沒有適當(dāng)休息，或身體過度勞累，這時(shí)容易引起上述不適。建議勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時(shí)間，能夠緩解不適。
2.精神打擊：如果近期受到過多的精神打擊，容易影響精神狀態(tài)，可能出現(xiàn)緊張、不安、心慌等情況，還可能有乏力、頭暈等不適。這時(shí)需積極與他人溝通，并適當(dāng)外出，以調(diào)整自己的精神狀態(tài)。
3.感冒：出現(xiàn)上述情況時(shí)，如果伴有打噴嚏、鼻塞、咳嗽等癥狀，可能是患有感冒。該病一般是吹冷風(fēng)、吸入病菌等因素導(dǎo)致的，患者可以遵醫(yī)囑服用抗病毒口服液、頭孢克洛顆粒等藥物進(jìn)行治療。
除以上相對(duì)常見原因外，還有其他可能性疾病，比如肺炎、焦慮癥、抑郁癥等。建議患者積極就醫(yī)，必要時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。