鴿子肉一般不會導(dǎo)致回奶，哺乳期女性可以適量食用。鴿子肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。
鴿子肉屬于高蛋白低脂肪食材，其營養(yǎng)成分與雞肉類似，不會抑制催乳素分泌。傳統(tǒng)觀念中認為鴿子肉回奶的說法缺乏科學(xué)依據(jù)，可能與鴿子湯中某些中藥材的誤用有關(guān)。哺乳期女性每日攝入100-150克鴿子肉可補充血紅素鐵和維生素B族，對改善產(chǎn)后貧血有幫助。烹飪時建議選擇清燉或煲湯方式，避免添加當(dāng)歸、山楂等可能影響泌乳的輔料。
哺乳期飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，除鴿子肉外還可選擇鯽魚、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，每日保證500毫升奶制品攝入。保持每日2000-2500毫升飲水量，哺乳前可飲用溫?zé)岬臏?。若出現(xiàn)乳汁分泌異常，需排查睡眠不足、情緒焦慮或乳腺堵塞等因素，必要時咨詢哺乳指導(dǎo)或產(chǎn)科醫(yī)生。避免自行服用所謂回奶或下奶偏方，某些中藥材如炒麥芽確實具有回奶作用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。