母菊具有舒緩鎮(zhèn)靜、抗炎抗菌、抗氧化、促進消化、緩解皮膚不適等功效。母菊是菊科母菊屬植物，其花朵常用于制作花草茶或提取精油，含有黃酮類化合物、揮發(fā)油、多糖等活性成分。
1、舒緩鎮(zhèn)靜
母菊含有的芹菜素等黃酮類成分能夠作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解緊張焦慮情緒，改善睡眠質(zhì)量。飲用母菊茶有助于放松身心，減少入睡困難，適用于精神壓力較大或輕度失眠的人群。
2、抗炎抗菌
母菊中的藍香油薁和母菊薁等揮發(fā)油成分具有抑制炎癥介質(zhì)釋放的作用，能夠減輕黏膜組織的紅腫熱痛反應(yīng)。母菊提取物對金黃色葡萄球菌等常見致病菌也有一定抑制效果，可用于輔助改善口腔炎癥或皮膚輕微感染。
3、抗氧化
母菊富含多酚類物質(zhì)和槲皮素等抗氧化劑，能中和體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對細胞的損傷。長期適量飲用母菊茶可能延緩皮膚老化，降低慢性疾病風險，但需配合均衡飲食共同起效。
4、促進消化
母菊揮發(fā)油成分可刺激胃腸蠕動，增加消化液分泌，緩解食積腹脹或功能性消化不良。飯后飲用溫熱的母菊茶能減輕胃部飽脹感，改善食欲不振，但對器質(zhì)性胃腸疾病需配合藥物治療。
5、緩解皮膚不適
母菊提取物可通過抗組胺和修復皮膚屏障作用減輕濕疹或日光性皮炎引起的瘙癢紅腫。外用母菊浸泡液濕敷或使用含母菊成分的護膚膏可輔助改善輕度皮膚過敏，嚴重癥狀需就醫(yī)處理。
母菊雖具有多種保健功效，但不能替代藥物治療疾病。對菊科植物過敏者應(yīng)避免接觸母菊制品，孕婦及嬰幼兒使用前需咨詢醫(yī)生。日常飲用母菊茶應(yīng)以適量為原則，連續(xù)飲用不宜超過一杯，避免空腹飲用以免刺激胃腸。保存母菊制品需置于陰涼干燥處防止有效成分降解，出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)檢查。合理運用母菊的保健價值需結(jié)合個人體質(zhì)和健康狀況，必要時在專業(yè)人員指導下使用。