避開排卵期同房最不容易懷孕，通常月經(jīng)周期規(guī)律的女性在月經(jīng)來潮前7天和結(jié)束后8天內(nèi)為相對(duì)安全期。

女性排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，卵子排出后可在輸卵管存活12-24小時(shí)，而精子在女性生殖道內(nèi)能存活2-3天。月經(jīng)周期28天的女性，排卵日多在周期第14天，此時(shí)前5天和后4天為易孕期。月經(jīng)結(jié)束后3-5天和月經(jīng)來潮前5-7天，由于沒有成熟卵泡存在，受孕概率較低。但安全期并非絕對(duì)安全，部分女性可能出現(xiàn)意外排卵或周期不規(guī)律的情況。

哺乳期、更年期等特殊生理階段可能伴隨無排卵月經(jīng)，此時(shí)同房懷孕概率較低。但產(chǎn)后月經(jīng)未恢復(fù)前仍可能發(fā)生排卵，使用安全期避孕仍有風(fēng)險(xiǎn)。部分疾病如多囊卵巢綜合征會(huì)導(dǎo)致排卵紊亂，安全期計(jì)算可能失效。服用緊急避孕藥或激素類藥物也可能影響排卵周期判斷。

安全期避孕法失敗率較高，建議配合避孕套等屏障避孕法使用。有規(guī)律避孕需求者可選擇短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等高效避孕方式。若月經(jīng)周期不規(guī)律或存在婦科內(nèi)分泌疾病，應(yīng)優(yōu)先就醫(yī)調(diào)理月經(jīng)周期。無論采用何種避孕方式，同房后出現(xiàn)月經(jīng)延遲都應(yīng)進(jìn)行早孕檢測(cè)。日?？赏ㄟ^測(cè)量基礎(chǔ)體溫、觀察宮頸黏液變化輔助判斷排卵期，但需專業(yè)指導(dǎo)才能提高準(zhǔn)確性。