斜視可通過眼球運動訓(xùn)練、遮蓋療法、視覺訓(xùn)練、調(diào)整用眼習(xí)慣、佩戴棱鏡眼鏡等方式自行矯正，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

1、眼球運動訓(xùn)練

通過有規(guī)律的眼球轉(zhuǎn)動練習(xí)增強眼外肌協(xié)調(diào)性。例如用指尖引導(dǎo)視線做上下左右移動，每次訓(xùn)練10分鐘，每日重復(fù)進行。適用于輕度間歇性斜視，需長期堅持。

2、遮蓋療法

遮蓋健側(cè)眼睛強迫斜視眼工作，刺激雙眼視功能重建。每日遮蓋2小時，配合精細(xì)視覺任務(wù)如穿珠子。適用于單眼弱視伴斜視，需定期復(fù)查視力。

3、視覺訓(xùn)練

使用立體圖、聚散球等工具進行融合功能訓(xùn)練。通過紅藍(lán)濾光片觀看特殊圖像，每日15分鐘。對調(diào)節(jié)性內(nèi)斜視效果較好，需專業(yè)指導(dǎo)。

4、調(diào)整用眼習(xí)慣

保持30厘米閱讀距離，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。避免側(cè)臥玩手機等不良姿勢。適合調(diào)節(jié)過度引起的假性斜視，需全家配合監(jiān)督。

5、佩戴棱鏡眼鏡

通過光學(xué)棱鏡改變?nèi)胙酃饴罚瑫簳r改善視物重影。需驗光師精確測定棱鏡度，定期調(diào)整參數(shù)。多用于小角度斜視的過渡性矯正。

矯正期間應(yīng)保證每日戶外活動2小時，多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免熬夜和過度用眼。若自我矯正3個月無改善，或出現(xiàn)復(fù)視加重、頭痛等癥狀，須立即到眼科進行同視機檢查、三棱鏡試驗等專業(yè)評估，必要時考慮肉毒素注射或斜視矯正手術(shù)干預(yù)。兒童斜視患者家長需每月記錄孩子眼位變化視頻供醫(yī)生參考。