體溫計腋下測量的正常溫度范圍是36.0℃-37.0℃。
腋下體溫測量是常見的體溫檢測方式之一，正常體溫受多種因素影響，包括測量時間、個體代謝狀態(tài)以及環(huán)境條件。通常清晨起床時體溫偏低，可能接近36.0℃；午后或進食后體溫略有上升，但不超過37.0℃。測量時需將體溫計緊貼腋窩皮膚并夾緊手臂，保持5-10分鐘以確保讀數準確。體溫略高于37.0℃但未達37.5℃時，可能屬于生理性波動，例如劇烈運動或情緒激動后。若多次測量結果持續(xù)超過37.0℃，需結合其他癥狀判斷是否存在異常。不同年齡群體的正常體溫范圍基本一致，但嬰幼兒代謝較快，體溫可能稍高于成人。測量前應擦干腋下汗液，避免飲用冷熱飲料或洗澡后立即測量，這些因素可能導致讀數偏差。電子體溫計與水銀體溫計均可用于腋下測量，但需注意定期校準以保證準確性。體溫異常時建議觀察伴隨癥狀，如畏寒或出汗等，并記錄體溫變化趨勢。
日常需保持規(guī)律作息與均衡飲食，適當補充水分和維生素，避免過度勞累。環(huán)境溫度驟變時注意增減衣物，運動后待身體恢復平靜再測量體溫。若出現持續(xù)發(fā)熱或伴有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)檢查，避免自行用藥掩蓋病情。定期清潔體溫計，避免交叉感染，存儲時遠離高溫環(huán)境。