絕經(jīng)后通??梢哉M?,但可能因激素水平變化導(dǎo)致陰道干澀或性欲減退。絕經(jīng)是女性卵巢功能衰退的自然生理過程,主要與雌激素水平下降有關(guān)。
絕經(jīng)后女性體內(nèi)雌激素減少可能導(dǎo)致陰道黏膜變薄、彈性下降,同房時(shí)可能出現(xiàn)干澀或輕微疼痛。這種情況可通過使用水溶性潤滑劑改善,日常適當(dāng)增加豆制品、亞麻籽等植物雌激素食物攝入,規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于維持盆底肌功能。部分女性性欲可能暫時(shí)降低,但通過情感交流、前戲延長等方式仍可保持滿意的性生活。
少數(shù)女性可能因嚴(yán)重萎縮性陰道炎或心理障礙影響同房,表現(xiàn)為持續(xù)灼痛、出血或抵觸情緒。此時(shí)需就醫(yī)排除真菌感染等病理因素,醫(yī)生可能建議短期局部使用雌三醇乳膏,或聯(lián)合認(rèn)知行為療法緩解焦慮。骨質(zhì)疏松或心血管疾病患者需評(píng)估全身激素替代療法的風(fēng)險(xiǎn)。
建議同房前后注意清潔,避免過度刺激。若出現(xiàn)反復(fù)出血、排尿疼痛需及時(shí)就診。保持適度頻率的性生活有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán),維持陰道彈性。日常可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素E或Omega-3脂肪酸。