杜若可與枸杞、菊花、紅棗、蜂蜜、陳皮等搭配，具有不同的養(yǎng)生功效。杜若為百合科植物玉竹的干燥根莖，性微寒味甘，具有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴的功效，搭配時需根據(jù)體質(zhì)和需求選擇。

一、食物

1、枸杞

杜若與枸杞搭配可增強(qiáng)滋陰補腎效果。枸杞性平味甘，歸肝、腎經(jīng)，含有枸杞多糖和甜菜堿，與杜若同用能改善肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟。適合長期用眼過度或熬夜人群，可用杜若10克加枸杞15克煮水代茶飲。

2、菊花

杜若配菊花能清肝明目。菊花性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目功效，與杜若協(xié)同可緩解陰虛火旺導(dǎo)致的眼干澀、頭痛。建議取杜若6克加杭白菊5克沖泡，適合夏季飲用，脾胃虛寒者應(yīng)減少菊花用量。

3、紅棗

杜若與紅棗同用可調(diào)和藥性。紅棗甘溫能補中益氣，可中和杜若的微寒之性，適合氣血兩虛者。二者搭配能改善陰血不足導(dǎo)致的面色萎黃、心悸失眠，建議用杜若8克加去核紅棗3枚燉湯，每周飲用2-3次。

4、蜂蜜

杜若蜂蜜水能潤肺止咳。蜂蜜具有潤燥解毒功效，與杜若煎液調(diào)和后可增強(qiáng)生津潤肺作用，適用于秋冬季干咳無痰、咽喉干燥。取杜若10克煎煮后兌入15毫升蜂蜜，糖尿病患者慎用。

5、陳皮

杜若陳皮茶可理氣健脾。陳皮辛香走竄能醒脾開胃，可防止杜若滋膩礙胃，適合脾虛濕盛者。二者配伍對食欲不振、脘腹脹悶有改善作用，建議用杜若6克加陳皮3克沸水沖泡，飯后飲用。

二、藥物

1、生脈飲

杜若可與生脈飲配合使用增強(qiáng)益氣養(yǎng)陰效果。生脈飲由人參、麥冬、五味子組成，與杜若協(xié)同治療氣陰兩虛型心悸氣短，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用。注意感冒發(fā)熱時禁用。

2、六味地黃丸

杜若輔助六味地黃丸可加強(qiáng)滋陰補腎。六味地黃丸主治腎陰虧損，配合杜若能改善潮熱盜汗、耳鳴腰酸等癥狀。服用期間忌食辛辣，脾虛便溏者應(yīng)減量。

3、養(yǎng)陰清肺丸

杜若與養(yǎng)陰清肺丸聯(lián)用治療肺燥咳嗽。養(yǎng)陰清肺丸含地黃、麥冬等成分，與杜若同服可緩解干咳少痰、咽喉干痛。用藥期間需保持空氣濕潤，避免吸煙。

4、天王補心丹

杜若協(xié)同天王補心丹改善失眠多夢。天王補心丹適用于心陰不足所致心悸失眠，配合杜若能增強(qiáng)安神效果。服藥期間忌飲濃茶，嚴(yán)重心律失常者需就醫(yī)。

5、百合固金片

杜若搭配百合固金片治療肺腎陰虛。百合固金片主治咳嗽咯血，與杜若聯(lián)用可緩解咽干口燥、午后潮熱。服藥期間宜食清淡，避免劇烈運動。

使用杜若搭配時需注意體質(zhì)辨證，陰虛體質(zhì)者適合單用或與滋陰藥材配伍，陽虛者應(yīng)搭配溫陽藥物。日常可取杜若5-10克煎湯或泡茶，連續(xù)服用不超過2周。出現(xiàn)食欲減退、腹瀉等不適需停用，孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。儲存時應(yīng)置陰涼干燥處，防止霉變。