孕期早上喝淡鹽水通常是不建議的。淡鹽水可能增加鈉攝入量，對孕婦血壓和水腫控制不利。
孕婦在孕期對鈉的攝入需要嚴格控制，過量鈉可能導致血壓升高或加重水腫。淡鹽水中含有氯化鈉，長期飲用可能增加體內(nèi)鈉離子濃度，影響體液平衡。孕期激素變化會使孕婦更容易出現(xiàn)水鈉潴留，額外攝入鹽分可能加重這一現(xiàn)象。部分孕婦存在妊娠期高血壓風險，高鹽飲食可能成為誘發(fā)因素之一。晨起時人體血液相對濃縮，此時攝入鹽分可能對腎臟造成額外負擔。
極少數(shù)情況下，如孕婦出現(xiàn)嚴重腹瀉導致電解質(zhì)紊亂，醫(yī)生可能建議短期飲用淡鹽水補充鈉離子。這種情況需要在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，嚴格控制濃度和飲用量。對于大多數(shù)健康孕婦而言，日常飲食中的鈉含量已能滿足需求，無須通過淡鹽水額外補充。
建議孕婦晨起選擇溫開水補充水分，每日鈉攝入量控制在5克以內(nèi)。注意觀察是否有下肢水腫、頭痛等異常癥狀，定期監(jiān)測血壓變化。若存在特殊健康狀況需要調(diào)整鈉攝入，應遵醫(yī)囑制定個性化方案。孕期飲食應以清淡均衡為主，避免高鹽、高糖、高脂食物，保證充足的新鮮蔬菜水果攝入。