小孩感冒期間可以適量吃白蘿卜、西藍(lán)花、菠菜、南瓜、山藥等蔬菜，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解癥狀。若伴隨發(fā)熱或消化功能下降，建議將蔬菜煮軟爛后食用。
一、食物
1、白蘿卜
白蘿卜富含維生素C和芥子油苷，能促進(jìn)呼吸道黏液排出，緩解感冒引起的咳嗽痰多。可煮蘿卜湯或蒸蘿卜泥，避免生食刺激胃腸。
2、西藍(lán)花
西藍(lán)花含有硫代葡萄糖苷和維生素K，具有抗炎作用，適合感冒初期食用。建議焯水后切碎，搭配粥類便于消化吸收。
3、菠菜
菠菜中β-胡蘿卜素和葉酸可增強(qiáng)黏膜抵抗力，改善咽喉腫痛。需焯水去除草酸，切碎后與雞蛋做成羹類更易入口。
4、南瓜
南瓜含豐富β-胡蘿卜素和膳食纖維，能保護(hù)呼吸道黏膜并促進(jìn)排便。推薦制成南瓜小米粥，適合食欲不振時補(bǔ)充能量。
5、山藥
山藥黏液蛋白可修復(fù)受損的呼吸道黏膜，淀粉酶有助于消化?？烧羰鞊v泥或與排骨燉湯，緩解咽喉干燥不適。
二、藥物
1、小兒氨酚黃那敏顆粒
用于緩解兒童普通感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛等癥狀，含對乙酰氨基酚成分需注意避免過量。
2、小兒豉翹清熱顆粒
中成藥適用于風(fēng)熱感冒伴咽喉腫痛，含連翹、薄荷等成分，服藥期間忌食生冷油膩食物。
3、小兒肺熱咳喘口服液
針對感冒合并支氣管炎引起的咳嗽痰多，含麻黃、苦杏仁等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制用量。
4、布洛芬混懸滴劑
適用于感冒伴隨38.5℃以上高熱，具有解熱鎮(zhèn)痛作用，6個月以下嬰兒禁用。
5、生理性海水鼻腔噴霧劑
用于緩解感冒引起的鼻塞流涕，可清潔鼻腔分泌物，嬰幼兒使用時需家長協(xié)助操作。
家長需注意保持患兒飲食清淡，每日分5-6次少量進(jìn)食蔬菜，避免油炸或辛辣做法。感冒期間應(yīng)保證每日飲水量，可適當(dāng)飲用梨汁或蘋果汁補(bǔ)充維生素。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促或精神萎靡等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查血常規(guī)，排除細(xì)菌感染可能?；謴?fù)期可逐漸增加胡蘿卜、番茄等深色蔬菜，幫助提升免疫力。