剛懷孕初期可能會出現(xiàn)便秘。懷孕初期便秘可能與激素水平變化、飲食結(jié)構(gòu)改變、運動量減少等因素有關。

懷孕初期孕激素水平升高會導致胃腸蠕動減慢，食物在腸道內(nèi)停留時間延長，水分被過度吸收，容易形成干燥糞便。部分孕婦因早孕反應改變飲食習慣，減少蔬菜水果攝入量，膳食纖維不足影響腸道正常蠕動。妊娠初期身體不適可能減少日?；顒恿?，缺乏運動也會減弱腸道蠕動功能。

少數(shù)孕婦因服用鐵劑等孕期補充劑可能加重便秘癥狀。存在痔瘡或肛裂病史的孕婦更容易在孕期出現(xiàn)排便困難。長期便秘可能引發(fā)腹脹、腹痛等不適，嚴重時可能導致痔瘡加重或肛裂。

建議孕婦保持每天飲用足夠溫水，總量控制在1500-2000毫升。飲食中增加燕麥、火龍果、西梅等富含膳食纖維的食物，每天保證300-500克蔬菜攝入。根據(jù)身體情況適當進行散步、孕婦瑜伽等輕度運動，促進腸道蠕動。養(yǎng)成定時排便習慣，避免如廁時過度用力。若便秘癥狀持續(xù)不緩解或伴隨腹痛、便血等情況，應及時就醫(yī)咨詢。