臉上突然起好多痘痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。痘痘通常表現(xiàn)為紅色丘疹、膿皰或結(jié)節(jié)，可能伴有疼痛或瘙癢。
1、皮脂分泌過多
皮脂腺過度活躍會導(dǎo)致毛孔堵塞，形成粉刺或炎癥性痘痘。這種情況常見于青春期、油性皮膚人群或高溫潮濕環(huán)境。日常需使用溫和潔面產(chǎn)品清潔皮膚，避免使用厚重護(hù)膚品。醫(yī)生可能建議外用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠或阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)皮脂分泌。
2、毛囊角化異常
角質(zhì)層代謝紊亂會使死皮細(xì)胞堆積在毛囊口，形成閉口粉刺。可能與遺傳因素、缺乏維生素A或長期摩擦刺激有關(guān)?？蓢L試含有水楊酸或果酸的護(hù)膚品改善角質(zhì)代謝，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)使用維A酸類藥膏如異維A酸軟膠囊。
3、細(xì)菌感染
痤瘡丙酸桿菌繁殖會引發(fā)局部炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致紅腫痘痘。表現(xiàn)為按壓疼痛的紅色丘疹或黃色膿頭。需避免用手?jǐn)D壓，醫(yī)生可能開具克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏等抗菌藥物，配合紅藍(lán)光治療控制感染。
4、激素水平變化
月經(jīng)周期、壓力增大或內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致雄激素升高，刺激皮脂腺增生。這類痘痘常在下巴、下頜線成片出現(xiàn)。建議保持規(guī)律作息，必要時(shí)檢查性激素六項(xiàng)，醫(yī)生可能開具螺內(nèi)酯片或短效避孕藥調(diào)節(jié)激素。
5、飲食不當(dāng)
高糖高脂飲食會通過胰島素樣生長因子刺激皮脂分泌，乳制品中的激素成分也可能加重痘痘。記錄飲食日記有助于發(fā)現(xiàn)誘因，減少精制碳水、油炸食品攝入，增加富含鋅和維生素B的食物如牡蠣、全谷物。
保持每日兩次溫和潔面，選擇標(biāo)注不致痘的護(hù)膚品，避免使用含酒精或香精的刺激成分。枕巾需每周更換，防曬選擇物理防曬霜。若痘痘持續(xù)加重、留下深色痘印或囊腫結(jié)節(jié)，建議及時(shí)至皮膚科就診。不要自行擠痘以免留下疤痕，治療期間嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，多數(shù)痘痘通過規(guī)范治療可獲得明顯改善。