孕期貧血的癥狀主要有頭暈、乏力、面色蒼白、心悸和氣短等。孕期貧血可能與鐵攝入不足、葉酸缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血、妊娠期血液稀釋等因素有關(guān)。

1、頭暈

孕期貧血可能導(dǎo)致腦部供氧不足，引起頭暈癥狀。頭暈通常在體位改變或長(zhǎng)時(shí)間站立后加重，可能伴隨眼前發(fā)黑或站立不穩(wěn)。孕婦出現(xiàn)頭暈時(shí)應(yīng)立即坐下或躺下休息，避免跌倒。日常飲食中可增加富含鐵的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、硫酸亞鐵緩釋片。

2、乏力

孕期貧血會(huì)造成全身組織缺氧，導(dǎo)致孕婦感到異常疲乏和精力不足。乏力表現(xiàn)為日常活動(dòng)耐力下降，輕微勞動(dòng)即感疲倦，休息后也難以緩解。孕婦應(yīng)保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累，可適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上可增加富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，有助于鐵的吸收。

3、面色蒼白

孕期貧血會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白減少，使皮膚和黏膜顏色變淡，表現(xiàn)為面色、口唇、甲床蒼白。面色蒼白程度與貧血嚴(yán)重程度相關(guān)，可通過(guò)觀察眼瞼結(jié)膜顏色初步判斷。孕婦應(yīng)注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶，同時(shí)增加深色蔬菜攝入。嚴(yán)重貧血需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右旋糖酐鐵注射液、葡萄糖酸亞鐵糖漿等藥物。

4、心悸

孕期貧血時(shí)心臟需加快跳動(dòng)以代償供氧不足，導(dǎo)致孕婦自覺(jué)心跳加快、心慌不適。心悸多在活動(dòng)后加重，安靜時(shí)可緩解，嚴(yán)重者可出現(xiàn)心律不齊。孕婦應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)，保持環(huán)境安靜舒適?？蛇m量食用紅棗、紅豆等補(bǔ)血食材，必要時(shí)醫(yī)生可能開具富馬酸亞鐵顆粒、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。

5、氣短

孕期貧血會(huì)導(dǎo)致肺部代償性呼吸加快，表現(xiàn)為活動(dòng)后呼吸急促、氣不夠用。氣短程度與貧血嚴(yán)重程度相關(guān)，輕度貧血僅在劇烈活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)，重度貧血輕微活動(dòng)甚至休息時(shí)也可發(fā)生。孕婦應(yīng)保持居住環(huán)境通風(fēng)良好，采取側(cè)臥位休息減輕呼吸困難。飲食中可增加富含葉酸的食物如綠葉蔬菜、豆類，醫(yī)生可能建議服用葉酸片、維生素B12片等。

孕期貧血的孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)檢和血常規(guī)檢查，監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平。日常飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含鐵、葉酸和維生素B12的食物，如紅肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等。烹飪時(shí)可使用鐵鍋，避免與抑制鐵吸收的食物如濃茶、咖啡同食。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或突然改變體位。如出現(xiàn)嚴(yán)重貧血癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，不可自行服用補(bǔ)血藥物。良好的孕期營(yíng)養(yǎng)管理和適當(dāng)?shù)男菹⒂兄诟纳曝氀Y狀，保障母嬰健康。