年輕人長白頭發(fā)一般不建議拔除，強行拔除可能損傷毛囊或引發(fā)毛囊炎。白發(fā)通常與遺傳、精神壓力、營養(yǎng)缺乏等因素有關。
白發(fā)形成主要與毛囊中黑色素細胞功能減退有關。拔除白發(fā)不會影響周圍毛囊的黑色素合成，新生的頭發(fā)仍可能為白色。反復拔除可能造成毛囊機械性損傷，導致局部毛發(fā)變細或脫落。部分人群拔發(fā)后可能出現(xiàn)毛囊周圍紅腫、疼痛等炎癥反應，嚴重時可發(fā)展為毛囊炎。對于因壓力或營養(yǎng)不良導致的白發(fā)，改善生活方式比拔除更有效。
少數(shù)情況下，若白發(fā)伴隨頭皮瘙癢、脫屑或成片脫落，需警惕白癜風、斑禿等病理性因素。此時拔除可能加重病情，應及時就醫(yī)明確診斷。某些內(nèi)分泌疾病或自身免疫性疾病也可能導致突發(fā)性白發(fā)增多，需通過實驗室檢查排除。
日常應保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。飲食中可增加黑芝麻、核桃、動物肝臟等富含銅、鐵、維生素B族的食物。減少燙染等化學刺激，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。若白發(fā)嚴重影響外觀，建議在專業(yè)醫(yī)師指導下使用中藥調(diào)理或局部染發(fā)，避免自行頻繁拔除。