吃緊急避孕藥后幾天出血通常屬于藥物撤退性出血，可通過觀察出血量、保持清潔、避免劇烈運動、補充營養(yǎng)、及時就醫(yī)等方式處理。撤退性出血可能與激素水平波動、子宮內(nèi)膜脫落、藥物副作用等因素有關。
1、觀察出血量
撤退性出血量通常少于月經(jīng)量，持續(xù)時間在3-5天。若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)超過7天，可能提示異常子宮出血。建議記錄出血時間和用量，使用衛(wèi)生巾而非衛(wèi)生棉條以減少感染風險。避免頻繁更換護墊刺激會陰皮膚。
2、保持清潔
每日用溫水清洗會陰部1-2次，選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。出血期間禁止盆浴、游泳或性生活，防止病原體逆行感染。如出現(xiàn)異味或異常分泌物，可能合并細菌性陰道炎，需使用甲硝唑陰道泡騰片或克霉唑栓劑治療。
3、避免劇烈運動
出血期間應減少跑步、跳躍等腹部加壓運動，防止加重盆腔充血?？蛇M行散步、瑜伽等低強度活動，每次不超過30分鐘。若伴隨下腹墜痛，可熱敷小腹15-20分鐘緩解，溫度控制在40-50℃避免燙傷。
4、補充營養(yǎng)
適當增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵元素食物，預防失血性貧血。每日攝入不少于500克深色蔬菜補充維生素K，幫助凝血功能恢復。避免飲用濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品，可配合多糖鐵復合物膠囊等補鐵劑使用。
5、及時就醫(yī)
若出血伴隨嚴重腹痛、頭暈或發(fā)熱，需排除宮外孕或感染。婦科檢查可能涉及陰道超聲、血HCG檢測等項目。根據(jù)結果可能使用屈螺酮炔雌醇片調節(jié)周期，或頭孢克肟分散片抗感染。緊急避孕藥每年使用不宜超過3次。
出血期間建議選擇透氣性好的純棉內(nèi)衣，每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用堿性洗液。飲食上可增加紅棗、菠菜等補血食材，限制生冷辛辣食物攝入。保持每日7-8小時睡眠，避免熬夜導致內(nèi)分泌紊亂。后續(xù)月經(jīng)周期可能暫時失調，通常2-3個月經(jīng)周期后可自行恢復，期間可使用排卵試紙監(jiān)測生育力恢復情況。若持續(xù)出現(xiàn)月經(jīng)異常，需進行性激素六項檢查評估卵巢功能。