13歲一般可以敷面膜，但需選擇成分溫和的補水類產品，避免使用功效型面膜。青春期皮膚屏障較脆弱，不當使用可能引發(fā)過敏或毛孔堵塞。
青少年皮膚處于發(fā)育階段，皮脂腺分泌旺盛但屏障功能不完善?；A保濕面膜如含透明質酸、神經酰胺等成分可幫助維持水油平衡，每周使用1-2次即可。清潔類產品需避開含酒精、水楊酸等刺激性配方的面膜，敷用時間控制在10-15分鐘，過度使用可能破壞角質層。若敷后出現(xiàn)泛紅、刺癢等反應應立即停用并用清水沖洗。睡眠面膜不建議青少年使用，其封閉性可能加重痤瘡風險。
特殊情況下如存在皮膚疾病，濕疹、玫瑰痤瘡等患者應禁止敷面膜。醫(yī)美類面膜含膠原蛋白、生長因子等活性成分，可能干擾青少年內分泌系統(tǒng)。含熒光劑、重金屬超標的三無產品絕對禁用，可能造成色素沉著或接觸性皮炎。皮膚敏感者使用前需在耳后做過敏測試，暴曬后或皮膚破損時不宜敷面膜。
青少年護膚應以清潔、保濕、防曬為基礎，選擇無香精無色素的面膜產品，使用前仔細閱讀成分表。家長需監(jiān)督孩子正確護膚，避免跟風使用網紅產品。日常注意補充維生素C和維生素E含量高的食物如獼猴桃、堅果等，保證充足睡眠有助于皮膚自我修復。若出現(xiàn)持續(xù)皮膚問題建議就診皮膚科或兒科，在醫(yī)生指導下使用醫(yī)用敷料。