白發(fā)可能由遺傳、年齡增長(zhǎng)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病等因素引起。主要有遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等原因。

1、遺傳因素

部分人群出現(xiàn)白發(fā)與遺傳有關(guān)，家族中可能存在少年白發(fā)的遺傳傾向。這類白發(fā)通常從青少年時(shí)期開始出現(xiàn)，逐漸增多，屬于正常生理現(xiàn)象。遺傳性白發(fā)無(wú)須特殊治療，可通過(guò)染發(fā)等方式改善外觀。

2、精神壓力

長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)可能導(dǎo)致黑色素細(xì)胞功能受損，使頭發(fā)變白。精神緊張、焦慮、睡眠不足等情況會(huì)加速白發(fā)產(chǎn)生。緩解壓力有助于改善白發(fā)問(wèn)題，建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或冥想等放松活動(dòng)。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

缺乏銅、鐵、鋅等微量元素以及維生素B12、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響黑色素合成，導(dǎo)致白發(fā)。長(zhǎng)期偏食、節(jié)食或胃腸吸收功能不良者容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏性白發(fā)。日常應(yīng)注意均衡飲食，適量攝入動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、深色蔬菜等富含相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素的食物。

4、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能亢進(jìn)或減退都可能干擾毛囊黑色素代謝，引起白發(fā)。甲狀腺疾病患者常伴有怕熱多汗或怕冷乏力等癥狀。確診后需遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片等藥物控制甲狀腺功能，白發(fā)問(wèn)題可能隨病情改善而緩解。

5、白癜風(fēng)

白癜風(fēng)是一種自身免疫性疾病，可導(dǎo)致皮膚和毛發(fā)色素脫失。頭皮白癜風(fēng)患者會(huì)出現(xiàn)局部或彌漫性白發(fā)，常伴有皮膚白斑。治療可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、鹵米松乳膏等外用藥物，或配合窄譜中波紫外線光療。

出現(xiàn)白發(fā)應(yīng)注意排查潛在疾病因素，必要時(shí)就醫(yī)檢查。日常應(yīng)保持良好心態(tài)，避免過(guò)度焦慮；保證充足睡眠，規(guī)律作息；飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)；避免頻繁燙染頭發(fā)，減少化學(xué)損傷。若白發(fā)伴隨其他不適癥狀或快速增多，建議及時(shí)就診皮膚科或內(nèi)分泌科。