腳趾根部疼痛可能由外傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、拇外翻、足底筋膜炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑干預(yù)。
1、外傷
腳趾根部受到撞擊或擠壓可能導(dǎo)致軟組織挫傷、骨折。表現(xiàn)為局部腫脹、淤血、活動(dòng)受限。需立即停止活動(dòng)并冰敷，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)吸收。若疼痛持續(xù)需拍片排除骨折，可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、跌打鎮(zhèn)痛膏等外用藥。
2、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積在跖趾關(guān)節(jié)引發(fā)急性炎癥，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)。夜間突發(fā)劇痛伴皮膚發(fā)紅發(fā)熱，血尿酸檢測(cè)可確診。急性期需服用秋水仙堿片、非布司他片抑制炎癥，配合碳酸氫鈉片堿化尿液。發(fā)作期每日飲水量應(yīng)超過2000毫升。
3、拇外翻
長(zhǎng)期穿窄頭鞋導(dǎo)致第一跖骨內(nèi)翻，形成骨贅摩擦引發(fā)疼痛。早期表現(xiàn)為行走時(shí)大腳趾根部壓痛，后期出現(xiàn)錘狀趾畸形。輕癥可使用硅膠分趾墊緩解壓力，重癥需行截骨矯形術(shù)。日常應(yīng)選擇鞋頭寬松的軟底鞋。
4、足底筋膜炎
足底筋膜在趾根部附著點(diǎn)發(fā)生勞損性炎癥，晨起第一步疼痛明顯。可能與扁平足、過度運(yùn)動(dòng)有關(guān)。建議更換足弓支撐鞋墊，睡前用網(wǎng)球滾動(dòng)按摩足底。急性期可局部注射醋酸潑尼松龍注射液控制炎癥。
5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫反應(yīng)侵蝕小關(guān)節(jié)滑膜，多呈對(duì)稱性趾關(guān)節(jié)腫痛伴晨僵。需檢測(cè)類風(fēng)濕因子確診，常用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥。日?？捎?0℃溫水泡腳改善血液循環(huán)，避免接觸冷水。
日常應(yīng)選擇透氣性好的棉襪及足弓支撐鞋，避免長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋或硬底鞋。每日用溫水泡腳15-20分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，體重超標(biāo)者需減重以降低足部負(fù)荷。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、皮膚潰爛等情況，須立即至風(fēng)濕免疫科或骨科就診。