紅苧麻可以煎湯、泡茶、煮粥、涼拌或制作藥膳食用，有助于發(fā)揮其清熱利尿、安胎止血等功效。
一、食物
1、煎湯
將干燥紅苧麻根切片后加水煎煮，取汁飲用。煎湯能使紅苧麻中黃酮類成分充分溶出，適合調(diào)理胎動(dòng)不安或小便不利，但每日用量不宜過多以免胃腸不適。
2、泡茶
取少量紅苧麻葉與綠茶同泡，可緩解輕度咽喉腫痛。紅苧麻性寒，體質(zhì)虛寒者需搭配生姜片調(diào)和，且連續(xù)飲用不建議超過一周。
3、煮粥
紅苧麻嫩葉洗凈后與粳米同煮為粥，加入少許食鹽調(diào)味。此方式適合產(chǎn)后水腫人群輔助調(diào)理，既能補(bǔ)充營養(yǎng)又利于水分代謝。
4、涼拌
新鮮紅苧麻幼苗焯水后瀝干，配蒜蓉、香醋涼拌。保留維生素的同時(shí)促進(jìn)食欲，但胃腸功能較弱者應(yīng)控制食用量。
5、藥膳
紅苧麻根與紅棗、雞肉燉湯，可緩和其寒性。適用于月經(jīng)量過多后的體力恢復(fù)，但感冒發(fā)熱期間不宜食用。
二、藥物
1、苧麻根片
該成藥以紅苧麻根提取物為主，用于胎漏下血或妊娠期見紅。需注意服藥期間避免生冷飲食，且不可與辛辣刺激物同用。
2、苧麻根顆粒
適用于小便灼痛、尿路感染初期癥狀，其利尿成分有助于緩解尿道黏膜充血。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型。
3、苧麻益母草膠囊
含紅苧麻與益母草協(xié)同成分，針對產(chǎn)后惡露不絕兼有小腹墜脹者。服用期間需觀察出血量變化，若持續(xù)未減須停藥就醫(yī)。
4、苧麻黃芩口服液
用于妊娠血熱所致的胎動(dòng)不安，伴隨口干舌燥癥狀。藥液吸收較快但脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉。
5、苧麻止血合劑
針對功能性子宮出血或痔瘡出血，其中鞣質(zhì)成分可促進(jìn)血管收縮。溶血性疾病患者禁用此藥劑。
紅苧麻作為藥食同源植物，日常食用需注意體質(zhì)適配與用量控制。虛寒體質(zhì)者應(yīng)配伍溫性食材，孕婦使用須咨詢醫(yī)師。新鮮葉片需徹底清洗去除雜質(zhì)，干燥藥材應(yīng)密封避光保存。若用于疾病治療，需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體證候配伍用藥，避免長期單一大量服用。出現(xiàn)過敏皮疹或胃腸不適時(shí)應(yīng)立即停用，并配合適量飲用溫粥養(yǎng)護(hù)胃腸黏膜。