按摩后局部疼痛可能與軟組織損傷、炎癥反應(yīng)、乳酸堆積、神經(jīng)壓迫或操作不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，通常表現(xiàn)為按壓痛、活動(dòng)受限或肌肉僵硬等癥狀。
1、軟組織損傷
按摩力度過大可能導(dǎo)致肌肉或筋膜微小撕裂，引發(fā)局部充血水腫。表現(xiàn)為按壓時(shí)銳痛，可能伴隨皮下淤青。建議48小時(shí)內(nèi)冰敷，后期熱敷促進(jìn)恢復(fù)。
2、炎癥反應(yīng)
過度刺激會(huì)誘發(fā)無菌性炎癥，前列腺素等致痛物質(zhì)釋放導(dǎo)致持續(xù)鈍痛?？捎^察到局部皮膚溫度升高，建議遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用抗炎藥。
3、乳酸堆積
深層按摩加速代謝產(chǎn)生的乳酸未能及時(shí)清除，刺激神經(jīng)末梢引發(fā)酸脹痛。常見于運(yùn)動(dòng)后按摩，通常2-3天自行緩解，熱敷和輕度拉伸有助于改善。
4、神經(jīng)壓迫
不當(dāng)手法可能使神經(jīng)根受刺激，表現(xiàn)為放射性刺痛或麻木。如頸椎按摩后出現(xiàn)上肢癥狀，需排查椎間盤突出，必要時(shí)進(jìn)行頸椎磁共振檢查。
5、操作不當(dāng)
在骨質(zhì)疏松、凝血障礙等禁忌癥患者身上實(shí)施按摩，或錯(cuò)誤按壓骨突部位，可能造成病理性骨折或血管損傷。這類疼痛多呈劇烈持續(xù)性，需立即停止按摩并就醫(yī)。
按摩后出現(xiàn)疼痛應(yīng)暫停相關(guān)部位護(hù)理，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重復(fù)刺激。24小時(shí)內(nèi)可采用冷敷收縮血管，后期轉(zhuǎn)為熱敷促進(jìn)循環(huán)。選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行按摩，操作前需告知操作者自身健康狀況。如疼痛持續(xù)超過72小時(shí)或伴隨腫脹發(fā)熱，建議及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診，必要時(shí)進(jìn)行超聲或X線檢查排除器質(zhì)性病變。日?？蛇M(jìn)行溫水浴或低頻脈沖理療緩解癥狀，但禁止在未明確診斷前自行使用止痛藥物。