肚子脹還便秘可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸梗阻、甲狀腺功能減退、腸道腫瘤等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料，或膳食纖維不足導(dǎo)致腸道蠕動減慢。建議增加全谷物、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物，避免暴飲暴食。
2、胃腸功能紊亂
可能與精神壓力、作息不規(guī)律等因素有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹、排便不規(guī)律?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌調(diào)節(jié)菌群。
3、腸梗阻
由腸粘連、腫瘤等導(dǎo)致腸道內(nèi)容物通過受阻，伴隨嘔吐、停止排氣。需禁食并靜脈補(bǔ)液，必要時行腸粘連松解術(shù)或腫瘤切除術(shù)。
4、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素分泌不足導(dǎo)致代謝減慢，引發(fā)便秘、畏寒等癥狀。需長期口服左甲狀腺素鈉片替代治療，定期監(jiān)測激素水平。
5、腸道腫瘤
腫瘤占位阻礙糞便通過，可能伴隨便血、體重下降。確診后需根據(jù)分期選擇根治性切除術(shù)或放化療，術(shù)后定期腸鏡復(fù)查。
日常需保持每日1500-2000毫升飲水量，規(guī)律進(jìn)行快走、揉腹等促進(jìn)腸蠕動的活動，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)便血、消瘦等警示癥狀，應(yīng)及時就診消化內(nèi)科完善腸鏡、CT等檢查。避免自行長期使用刺激性瀉藥，以免造成腸道功能依賴。