獻(xiàn)血后可能出現(xiàn)頭暈或低血糖反應(yīng)，但通常與個(gè)體體質(zhì)、獻(xiàn)血前準(zhǔn)備不足等因素有關(guān)。健康成年人按規(guī)定獻(xiàn)血量獻(xiàn)血，一般不會(huì)直接導(dǎo)致低血糖或嚴(yán)重頭暈。

獻(xiàn)血后頭暈多與短暫血容量減少有關(guān)。獻(xiàn)血時(shí)一次性失去200-400毫升血液，可能導(dǎo)致血壓輕微下降，部分敏感人群會(huì)出現(xiàn)短暫腦供血不足，表現(xiàn)為頭暈、乏力。這種情況通常在休息10-20分鐘后緩解，飲用含糖飲料或平臥可加速恢復(fù)。獻(xiàn)血前空腹、熬夜、緊張等會(huì)加重此類(lèi)反應(yīng)。

低血糖反應(yīng)在獻(xiàn)血中較少見(jiàn)，主要發(fā)生于未進(jìn)食早餐的獻(xiàn)血者。人體血糖水平受多種因素調(diào)節(jié)，健康人群獻(xiàn)血后肝臟會(huì)加速糖原分解維持血糖穩(wěn)定。但部分血糖調(diào)節(jié)能力較弱者，或獻(xiàn)血前長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食者，可能出現(xiàn)心悸、出汗等低血糖癥狀。這類(lèi)情況通過(guò)及時(shí)補(bǔ)充含糖食物即可緩解，與獻(xiàn)血本身無(wú)直接因果關(guān)系。

為預(yù)防獻(xiàn)血后不適，建議獻(xiàn)血前保證充足睡眠，避免空腹獻(xiàn)血，可進(jìn)食清淡食物如饅頭、粥等；獻(xiàn)血后按壓針眼5-10分鐘，24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)增加水分?jǐn)z入，可補(bǔ)充含鐵豐富的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟等。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、面色蒼白等情況，應(yīng)立即告知醫(yī)護(hù)人員。定期獻(xiàn)血不會(huì)影響健康，但兩次獻(xiàn)血間隔應(yīng)不少于6個(gè)月，單次獻(xiàn)血量不超過(guò)400毫升為宜。