老打嗝、腹脹可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流病、腸梗阻等因素有關(guān)。打嗝是膈肌痙攣的表現(xiàn)，腹脹多由胃腸道積氣或蠕動(dòng)異常導(dǎo)致，需結(jié)合具體病因分析。

1、飲食不當(dāng)

進(jìn)食過快、吞咽空氣、攝入產(chǎn)氣食物如豆類或碳酸飲料，可能導(dǎo)致胃腸內(nèi)氣體增多。建議調(diào)整進(jìn)食速度，避免邊說話邊吃飯，減少洋蔥、紅薯等易產(chǎn)氣食物的攝入。餐后適度活動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

2、胃腸功能紊亂

精神緊張或作息紊亂可能引發(fā)功能性消化不良，表現(xiàn)為反復(fù)打嗝伴腹脹。可能與胃腸動(dòng)力失調(diào)、內(nèi)臟高敏感性有關(guān)。建議規(guī)律作息，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥物。

3、胃炎

幽門螺桿菌感染或長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥可能損傷胃黏膜，引發(fā)炎癥反應(yīng)。除打嗝腹脹外，常伴上腹隱痛、反酸等癥狀。需通過胃鏡確診，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物。

4、胃食管反流病

食管下括約肌功能障礙導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流，刺激膈神經(jīng)引發(fā)打嗝，氣體滯留引起腹脹。典型癥狀包括燒心、胸骨后疼痛。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭，可遵醫(yī)囑服用雷貝拉唑鈉腸溶片、鹽酸伊托必利片等藥物。

5、腸梗阻

腸道粘連、腫瘤或糞石堵塞可能導(dǎo)致腸道內(nèi)容物通過障礙，表現(xiàn)為腹脹進(jìn)行性加重、嘔吐、停止排氣排便。腹部X線可見氣液平面，需緊急就醫(yī)處理，嚴(yán)重時(shí)需行腸粘連松解術(shù)或腸切除吻合術(shù)。

日常應(yīng)注意少食多餐，避免暴飲暴食及高脂飲食，餐后1小時(shí)內(nèi)避免平臥。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，順時(shí)針按摩腹部幫助排氣。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)體重下降、嘔血、黑便等警報(bào)癥狀，應(yīng)立即就診消化內(nèi)科完善胃鏡、腹部超聲等檢查。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作建議記錄飲食日記，幫助醫(yī)生識(shí)別誘因。