春天皮膚干燥起皮可能由空氣濕度低、頻繁洗澡、皮膚屏障受損、特應(yīng)性皮炎、銀屑病等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、減少清潔頻率、外用保濕劑、藥物治療等方式緩解。
1、空氣濕度低
春季氣溫回升但空氣濕度較低，角質(zhì)層水分蒸發(fā)加快導(dǎo)致干燥脫屑。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，外出時可佩戴口罩減少面部水分流失。避免長時間處于空調(diào)房或暖氣環(huán)境中。
2、頻繁洗澡
過度清潔會破壞皮膚表面皮脂膜，熱水沖洗更易帶走天然保濕因子。建議將洗澡水溫控制在37℃以下，每周沐浴3-4次為宜，選擇無皂基的弱酸性沐浴露，浴后3分鐘內(nèi)及時涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜。
3、皮膚屏障受損
不當(dāng)使用去角質(zhì)產(chǎn)品或堿性清潔劑會導(dǎo)致角質(zhì)細(xì)胞間脂質(zhì)流失，表現(xiàn)為緊繃、脫屑伴刺痛?？蛇x用含角鯊?fù)椤⒛懝檀嫉男迯?fù)霜，避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品。日間需配合物理防曬防止紫外線加重?fù)p傷。
4、特應(yīng)性皮炎
可能與遺傳易感性、免疫功能異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅斑、鱗屑伴劇烈瘙癢。急性期可遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏或他克莫司軟膏，慢性期配合尿素維E乳膏維持治療。需避免抓撓誘發(fā)感染。
5、銀屑病
春季復(fù)發(fā)多與感染、精神壓力有關(guān)，典型癥狀為銀白色鱗屑性斑塊。可遵醫(yī)囑使用卡泊三醇軟膏聯(lián)合鹵米松乳膏，中重度患者需配合窄譜UVB光療。日常應(yīng)忌食辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息。
春季護(hù)膚需注重溫和清潔與強(qiáng)化保濕，選擇不含致敏成分的護(hù)膚品。出現(xiàn)持續(xù)紅斑、滲液或全身性脫屑時應(yīng)及時就診皮膚科，排除真菌感染等疾病。日?？稍黾由詈ｔ~類、堅果等富含必需脂肪酸的食物攝入，避免過度依賴面膜等短期補水方式。室內(nèi)放置綠植有助于調(diào)節(jié)局部微環(huán)境濕度。