牙齦萎縮超過2毫米可能暴露牙根。牙齦萎縮程度與牙根暴露風(fēng)險呈正相關(guān)，臨床通常以牙齦緣至釉牙骨質(zhì)界的距離作為評估標準。

牙齦萎縮1-2毫米時牙根通常未暴露，此時牙齦組織輕度退縮但仍在釉牙骨質(zhì)界上方，可能伴隨牙齒敏感或牙齦出血。牙齦萎縮2-4毫米時部分牙根開始暴露，牙頸部可見楔形缺損，冷熱刺激敏感明顯增加，牙周袋深度可能達到3-5毫米。牙齦萎縮超過4毫米時牙根大面積暴露，牙齒松動度增加，可能出現(xiàn)牙槽骨吸收，需警惕根面齲及牙周膿腫風(fēng)險。長期牙齦萎縮會改變牙齒力學(xué)支點，導(dǎo)致咀嚼效率下降和牙齒移位。吸煙、牙周炎、不當刷牙等加速因素會促使萎縮進展速度提升30-50%。

建議使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙；每半年進行專業(yè)潔治清除牙結(jié)石；控制血糖血壓等系統(tǒng)性疾??；適量補充維生素C和鈣質(zhì)；出現(xiàn)牙齦退縮時及時使用脫敏牙膏并咨詢牙周?？漆t(yī)生。對于已暴露的牙根面，可考慮牙齦移植術(shù)或結(jié)締組織移植術(shù)進行修復(fù)，但需評估牙槽骨條件及全身狀況。日?？墒褂煤谒疁p少根面齲風(fēng)險，避免咀嚼過硬食物造成機械損傷。