口腔潰瘍破了可通過保持口腔清潔、局部藥物止痛、促進(jìn)愈合、調(diào)整飲食、避免刺激等方式緩解?？谇粷兺ǔＳ蓜?chuàng)傷、免疫力下降、營養(yǎng)缺乏、感染、遺傳等因素引起。

1、保持口腔清潔

口腔潰瘍破了后，需特別注意口腔衛(wèi)生，避免繼發(fā)感染?？墒褂蒙睇}水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，每日3-4次，有助于清潔創(chuàng)面。刷牙時選擇軟毛牙刷，動作輕柔，避免損傷潰瘍面。飯后及時清除食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌滋生。

2、局部藥物止痛

潰瘍疼痛明顯時，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方苯佐卡因凝膠、利多卡因膠漿等表面麻醉劑緩解疼痛。也可選用西瓜霜噴劑、口腔潰瘍散等中成藥局部噴涂，具有消炎止痛作用。使用前需清潔創(chuàng)面，避免直接用手涂抹藥物。

3、促進(jìn)愈合

促進(jìn)潰瘍愈合可選用重組人表皮生長因子凝膠、口腔潰瘍貼等藥物。維生素B2片碾碎后敷于潰瘍面也有一定效果。同時保證充足睡眠，避免熬夜，有助于機(jī)體修復(fù)能力提升。嚴(yán)重潰瘍可考慮口服維生素B族復(fù)合制劑。

4、調(diào)整飲食

飲食宜清淡，避免辛辣刺激、過熱過硬食物。多攝入富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果，以及富含鋅的牡蠣、瘦肉等食物。適量飲用菊花茶、金銀花茶等具有清熱解毒功效的飲品。避免酸性食物直接接觸潰瘍面。

5、避免刺激

治療期間忌煙酒，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入。避免用舌頭頻繁舔舐潰瘍面，防止二次損傷。說話時注意控制語速，減少口腔黏膜摩擦。戴有矯正器的患者需檢查是否有器械刮傷口腔黏膜的情況。

口腔潰瘍破了后應(yīng)注意保持規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠，避免過度疲勞。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如散步、瑜伽等，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。日?？啥嗍秤酶缓S生素B族的全谷物、雞蛋等食物，預(yù)防潰瘍復(fù)發(fā)。若潰瘍面積較大、持續(xù)時間超過2周不愈或伴有發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除其他口腔疾病可能。平時注意管理壓力情緒，避免焦慮緊張等不良情緒誘發(fā)口腔潰瘍。