寶寶發(fā)燒可通過溫水擦拭、調(diào)節(jié)室溫、減少衣物、補(bǔ)充水分、使用退熱貼等方式物理降溫，手腳冰涼時(shí)需適當(dāng)保暖并監(jiān)測體溫變化。發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、疫苗接種、中暑等原因引起。
1、溫水擦拭
用32-34℃溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭寶寶頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水擦拭，酒精可能經(jīng)皮膚吸收或刺激呼吸道，冰水會導(dǎo)致寒戰(zhàn)加重發(fā)熱。擦拭后及時(shí)擦干皮膚，重復(fù)進(jìn)行可幫助體溫緩慢下降。
2、調(diào)節(jié)室溫
保持室內(nèi)溫度在24-26℃之間，使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免冷風(fēng)直吹?？諝饬魍ㄓ兄谏幔枳⒁鉂穸染S持在50%-60%，過于干燥可能加重呼吸道不適?？膳浜霞訚衿魇褂?，定時(shí)開窗通風(fēng)換氣。
3、減少衣物
脫去過多衣物，僅保留單層純棉透氣內(nèi)衣。包裹過厚會阻礙散熱，但手腳冰涼時(shí)可穿薄襪保暖。注意觀察寶寶是否出現(xiàn)寒戰(zhàn)，寒戰(zhàn)是體溫上升期的表現(xiàn)，此時(shí)可暫時(shí)加蓋薄毯，待寒戰(zhàn)停止后再撤除。
4、補(bǔ)充水分
少量多次喂服溫水、母乳或口服補(bǔ)液鹽，每10-15分鐘補(bǔ)充5-10毫升。發(fā)熱時(shí)呼吸加快和出汗會導(dǎo)致隱性失水增加，充足水分能預(yù)防脫水并促進(jìn)代謝廢物排出。拒絕飲水的寶寶可用滴管或勺子緩慢喂入。
5、使用退熱貼
將退熱貼敷于額頭或后頸部位，凝膠層通過汽化吸熱降低局部溫度。每4-6小時(shí)更換一次，皮膚敏感者需縮短使用時(shí)間。退熱貼不能替代藥物降溫，體溫超過38.5℃或持續(xù)發(fā)熱需就醫(yī)。
物理降溫期間家長需每1-2小時(shí)測量一次體溫，記錄溫度變化趨勢。保持寶寶臥床休息，飲食選擇米湯、粥類等易消化食物。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、精神萎靡、皮疹、抽搐等癥狀，或體溫反復(fù)超過3天，須立即就醫(yī)排查肺炎、腦膜炎等疾病。未滿3月齡嬰兒體溫超過38℃時(shí)，無論精神狀態(tài)如何均應(yīng)緊急送醫(yī)。