冬天鼻頭干燥脫皮可能與氣候干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、過敏性皮炎或脂溢性皮炎等因素有關(guān)，可通過加強(qiáng)保濕、補(bǔ)充營養(yǎng)、避免刺激等方式緩解。
1、氣候干燥
冬季空氣濕度低，鼻部皮膚角質(zhì)層水分蒸發(fā)加快，導(dǎo)致干燥脫屑。建議使用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕霜，室內(nèi)放置加濕器維持濕度。
2、皮膚屏障受損
頻繁摩擦、過度清潔會破壞皮脂膜，表現(xiàn)為局部脫皮伴刺痛。需改用溫和氨基酸潔面，避免使用酒精類護(hù)膚品，可外涂維生素E乳幫助修復(fù)。
3、維生素缺乏
維生素A或B族缺乏會影響皮膚代謝，表現(xiàn)為鼻部干燥伴毛囊角化。可適量增加動物肝臟、深色蔬菜攝入，必要時遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊、復(fù)合維生素B片等。
4、過敏性皮炎
接觸冷空氣、花粉等過敏原可能引發(fā)局部紅斑脫屑，常伴瘙癢。需排查過敏原，避免抓撓，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松乳膏或他克莫司軟膏。
5、脂溢性皮炎
馬拉色菌感染導(dǎo)致鼻翼兩側(cè)脫屑伴油膩性鱗屑，可能與免疫功能紊亂有關(guān)。需使用二硫化硒洗劑清潔，嚴(yán)重時外用聯(lián)苯芐唑乳膏或口服伊曲康唑膠囊。
日常應(yīng)避免用力撕扯皮屑，洗臉?biāo)疁乜刂圃?7℃以下，外出時佩戴口罩防風(fēng)。若脫皮持續(xù)加重或出現(xiàn)紅腫滲液，需及時就診排查銀屑病、紅斑狼瘡等系統(tǒng)性疾病。飲食注意補(bǔ)充Omega-3脂肪酸，適量食用三文魚、亞麻籽油有助于改善皮膚干燥。