久坐腰酸痛可以通過多站立的方式來緩解癥狀。
不良坐姿都會導(dǎo)致出現(xiàn)久坐腰酸痛的癥狀，改變坐姿，可以通過多站立、走動、跳健身操等方式來緩解腰部不適癥狀。長時間負(fù)重勞動，經(jīng)常處于緊繃的狀態(tài)，會造成腰肌勞損，引起腰部經(jīng)絡(luò)不通，出現(xiàn)久坐腰酸痛的情況。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下通過熱敷、針灸、推拿等方式來促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，緩解酸痛癥狀。所以久坐腰酸痛可以通過多站立的方式緩解出現(xiàn)的不適癥狀。
建議在椅子上放置靠枕，幫助緩解腰部不適的癥狀，釋放熱敷酸痛部位，促進(jìn)血液循環(huán)，對身體有一定的好處。