脂溢性脫發(fā)一年內的發(fā)展速度因人而異，但通常是一個進行性加重的過程，主要表現(xiàn)為頭發(fā)逐漸稀疏、油膩，并伴有頭皮瘙癢。
在初始階段，脫發(fā)可能并不明顯，主要表現(xiàn)為頭皮油脂分泌增多，頭發(fā)在一天內就變得油膩，發(fā)質變得細軟。此時，每日脫落的頭發(fā)數(shù)量可能略高于正常生理性脫發(fā)，但尚未形成明顯的稀疏區(qū)域，前額發(fā)際線可能開始出現(xiàn)后移的跡象，呈現(xiàn)M型。進入中期，脫發(fā)進程變得清晰可見。頭頂或前額區(qū)域的頭發(fā)變得明顯稀疏，頭皮在強光下可能隱約可見。脫發(fā)區(qū)域的頭皮往往更加油膩，可能伴有較多的頭皮屑。每日脫落的頭發(fā)數(shù)量持續(xù)增多，梳頭或洗頭時能明顯感覺到。到了后期，脫發(fā)區(qū)域進一步擴大，頭頂可能出現(xiàn)明顯的“地中?！睜罨蚯邦~發(fā)際線顯著后退，與頭頂脫發(fā)區(qū)連成一片。剩余的頭發(fā)生長緩慢，發(fā)質更加細軟脆弱，頭皮完全暴露。這一階段的脫發(fā)已嚴重影響外觀，且毛囊可能已部分微型化或萎縮，治療難度相應增加。整個過程可能伴隨持續(xù)的頭皮瘙癢和炎癥，抓撓會加劇脫發(fā)。
面對脂溢性脫發(fā)，及早干預是關鍵。建議從調整生活方式入手，保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神壓力，因為壓力會刺激皮脂腺分泌。飲食上需注意清淡，減少高糖、高脂及辛辣刺激性食物的攝入，多補充富含B族維生素、鋅和優(yōu)質蛋白的食物。日常洗發(fā)應選用溫和的控油去屑產(chǎn)品，避免過度燙染和拉扯頭發(fā)。最重要的是，一旦發(fā)現(xiàn)脫發(fā)跡象持續(xù)加重，應盡快前往皮膚科就診，由專業(yè)醫(yī)生評估脫發(fā)程度和毛囊狀態(tài)，制定個性化的治療方案，通常包括外用藥物、口服藥物或物理治療等綜合手段，以延緩脫發(fā)進程并盡可能促進毛發(fā)再生。