眼白處長(zhǎng)了透明凸起可能是結(jié)膜淋巴管擴(kuò)張或結(jié)膜囊腫，通常與用眼疲勞、慢性炎癥刺激等因素有關(guān)，少數(shù)情況下需警惕結(jié)膜腫瘤。
用眼過度或長(zhǎng)期接觸風(fēng)沙、粉塵等刺激物可能導(dǎo)致結(jié)膜淋巴液回流受阻，形成透明小泡樣隆起，表面光滑且無疼痛感。這類凸起常出現(xiàn)在瞼裂區(qū)，按壓時(shí)可暫時(shí)縮小，避免揉眼并減少電子屏幕使用時(shí)間后可能自行消退。慢性結(jié)膜炎或過敏性結(jié)膜炎反復(fù)發(fā)作時(shí)，結(jié)膜下腺體分泌物潴留可能形成透明囊腫，直徑多為1-3毫米，伴隨輕微異物感，可通過人工淚液沖洗或熱敷緩解。若凸起呈半透明凝膠狀且逐漸增大，需考慮結(jié)膜淋巴管瘤可能，該情況多伴有結(jié)膜充血，需通過裂隙燈檢查確診。極少數(shù)快速生長(zhǎng)的凸起伴有血管增生時(shí)，應(yīng)排除結(jié)膜鱗狀細(xì)胞癌等腫瘤性病變。
先天性結(jié)膜發(fā)育異常者可能出現(xiàn)多發(fā)透明凸起，常見于青少年群體，通常無須特殊處理。眼部外傷或手術(shù)后形成的結(jié)膜瘢痕有時(shí)會(huì)呈現(xiàn)透明隆起樣改變，這種瘢痕疙瘩可能影響淚膜分布。佩戴隱形眼鏡不當(dāng)造成的機(jī)械摩擦也可能誘發(fā)局部結(jié)膜水腫隆起，表現(xiàn)為邊界清晰的透明泡狀物。免疫缺陷患者出現(xiàn)的凸起可能與人乳頭瘤病毒感染相關(guān)的結(jié)膜乳頭狀瘤有關(guān)，需進(jìn)行病毒學(xué)檢測(cè)。長(zhǎng)期紫外線暴露者若發(fā)現(xiàn)凸起表面有色素沉著，需警惕結(jié)膜黑色素細(xì)胞增生性病變。
日常應(yīng)注意保持眼部清潔，避免使用過期化妝品或共用毛巾等物品。外出時(shí)可佩戴防紫外線眼鏡減少刺激，隱形眼鏡佩戴者需嚴(yán)格遵循使用周期和清潔規(guī)范。出現(xiàn)眼紅、分泌物增多或視力下降時(shí)應(yīng)及時(shí)就診眼科，避免自行使用含激素眼藥水。飲食上可增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，有助于維持結(jié)膜上皮健康。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺放松，夜間保證7小時(shí)以上睡眠以緩解眼疲勞。