胃一直疼可能與飲食不當(dāng)、精神緊張、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等因素有關(guān)。胃痛通常表現(xiàn)為上腹部隱痛、脹痛或灼燒感，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、飲食不當(dāng)
長期進(jìn)食辛辣刺激、生冷或油膩食物可能損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃部持續(xù)性隱痛。這類疼痛多伴隨反酸、噯氣等癥狀。日常需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇易消化的粥類、面條等食物，避免空腹飲用濃茶或咖啡。
2、精神緊張
焦慮抑郁等情緒問題可能通過腦腸軸影響胃腸功能，引發(fā)功能性消化不良。這類胃痛常表現(xiàn)為進(jìn)食后加重，伴有早飽感。可通過規(guī)律作息、腹式呼吸訓(xùn)練緩解癥狀，必要時需心理科干預(yù)。
3、胃炎
幽門螺桿菌感染或藥物刺激可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥，表現(xiàn)為上腹持續(xù)性鈍痛，餐后可能加重?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物，同時需避免服用非甾體抗炎藥。
4、胃潰瘍
胃酸侵蝕黏膜下層可能形成潰瘍病灶，疼痛多呈節(jié)律性，常見于餐后1-2小時發(fā)作。確診需依賴胃鏡檢查，治療可選用奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒、法莫替丁片等藥物，同時須嚴(yán)格戒煙戒酒。
5、胃食管反流病
賁門括約肌功能障礙可能導(dǎo)致胃酸反流，引發(fā)胸骨后灼痛并向腹部放射。夜間平臥時癥狀加重，可遵醫(yī)囑使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片、多潘立酮片、硫糖鋁混懸凝膠等藥物，睡眠時建議抬高床頭15-20厘米。
長期胃痛患者需保持規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣，每日可分5-6餐少量進(jìn)食，避免暴飲暴食。烹飪方式以蒸煮為主，限制油炸食品攝入。可適當(dāng)食用山藥、南瓜等富含黏蛋白的食物保護(hù)胃黏膜，但出現(xiàn)嘔血、黑便等報(bào)警癥狀時須立即急診處理。建議每1-2年進(jìn)行胃鏡檢查，尤其是有胃癌家族史的人群。