腎氣不足的癥狀主要有腰膝酸軟、夜尿頻多、耳鳴耳聾、性功能減退、畏寒肢冷等。腎氣不足可能與先天稟賦不足、久病體虛、過度勞累、年老體衰等因素有關(guān)。
1、腰膝酸軟
腰膝酸軟是腎氣不足的典型表現(xiàn)，患者常感到腰部無力、膝蓋發(fā)軟，久站或勞累后加重。腎主骨生髓，腎氣不足會導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，進(jìn)而出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀。這類患者可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥調(diào)理，同時避免久站久坐。
2、夜尿頻多
夜尿頻多指夜間排尿次數(shù)超過2次，嚴(yán)重者可達(dá)5-6次。腎主水液代謝，腎氣不足會導(dǎo)致膀胱氣化無力，夜間陽氣更虛，故夜尿增多?；颊呖煞每s泉丸、五子衍宗丸等藥物，睡前2小時限制飲水。
3、耳鳴耳聾
腎開竅于耳，腎氣不足時耳竅失養(yǎng)，可能出現(xiàn)耳鳴如蟬、聽力下降等癥狀。耳鳴多為持續(xù)性，勞累后加重?？蛇x用耳聾左慈丸、六味地黃丸等滋補腎氣，配合針灸治療。
4、性功能減退
男性可能出現(xiàn)陽痿早泄，女性多見性欲低下、月經(jīng)不調(diào)。腎藏精主生殖，腎氣虧虛直接影響生殖功能?？勺襻t(yī)囑使用龜鹿補腎丸、麒麟丸等，配合艾灸關(guān)元、腎俞等穴位。
5、畏寒肢冷
患者常覺手腳冰涼，尤其冬季更為明顯，穿厚衣仍難緩解。腎陽為一身陽氣之本，腎氣不足會導(dǎo)致溫煦功能減弱?？煞霉鸶降攸S丸、腎寶片等溫補腎陽，日常多用熱水泡腳。
腎氣不足者日常應(yīng)注意保暖避寒，避免過度勞累和熬夜。飲食可適量食用黑芝麻、核桃、山藥、枸杞等補腎食物，冬季可適當(dāng)進(jìn)食羊肉、韭菜等溫補之品。保持適度運動如八段錦、太極拳等，避免劇烈運動耗傷腎氣。若癥狀持續(xù)加重或伴隨水腫、嚴(yán)重乏力等表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理。