牛皮癬一般是指銀屑病，患者需注意皮膚保濕、避免誘因、規(guī)范用藥、調(diào)節(jié)心理及定期復(fù)查。銀屑病是一種慢性炎癥性皮膚病，主要表現(xiàn)為紅斑、鱗屑，可能由遺傳、免疫異常、環(huán)境刺激等因素誘發(fā)。
1、皮膚保濕
銀屑病患者皮膚屏障功能受損，需每日使用含尿素或凡士林的保濕霜，如尿素軟膏、維生素E乳等。沐浴水溫控制在37-40攝氏度，避免使用堿性肥皂。干燥季節(jié)可增加保濕頻率，有助于減少鱗屑和瘙癢。
2、避免誘因
常見誘因包括感染、精神壓力、外傷、吸煙飲酒等?；颊邞?yīng)預(yù)防呼吸道感染，避免搔抓或摩擦皮損。冬季注意保暖，夏季防止日曬。記錄并規(guī)避可能加重病情的食物，如辛辣刺激食物。
3、規(guī)范用藥
輕中度患者可遵醫(yī)囑使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等外用藥。中重度患者可能需要阿維A膠囊、甲氨蝶呤片等系統(tǒng)治療。生物制劑如司庫奇尤單抗注射液適用于頑固性病例。不可自行增減藥量或?yàn)E用激素。
4、調(diào)節(jié)心理
銀屑病可能引發(fā)焦慮抑郁情緒，可通過正念訓(xùn)練、心理咨詢改善。加入患者互助組織有助于減輕病恥感。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，如瑜伽、游泳等低強(qiáng)度活動，可緩解壓力。
5、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月需復(fù)查肝腎功能、血脂等指標(biāo)，尤其使用系統(tǒng)藥物者。皮損突然加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。長期隨訪有助于調(diào)整治療方案，預(yù)防共病如代謝綜合征的發(fā)生。
銀屑病患者宜選擇棉質(zhì)透氣衣物，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，可適量食用深海魚、西藍(lán)花等抗炎食物。避免過度清潔皮膚，外出時(shí)做好防曬。合并高血壓、糖尿病等慢性病者需協(xié)同管理。銀屑病雖無法根治，但通過科學(xué)管理可有效控制癥狀，提高生活質(zhì)量。若出現(xiàn)發(fā)熱、膿皰等異常情況，應(yīng)立即就醫(yī)。